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每天吃雞蛋可以降血糖嗎

2016-02-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提醒糖尿病患者:雞蛋不能和豆?jié){一起使用,容易對身體有影響。不要單吃雞蛋,一定要搭配其他的東西,還有一定要吃新的雞蛋。并且雞蛋中含有維生素B2,可防止因為高血糖引起的并發(fā)癥。每天吃兩個雞蛋是最好的。如果身體接受東西比較緩慢的可以改為一個雞蛋就好。

  雞蛋是一種營養(yǎng)價值極高的食品,現(xiàn)在很多人每天吃一個雞蛋補充體內(nèi)的營養(yǎng),那么,糖尿病患者能不能食用雞蛋呢?

  雞蛋中含有豐富的膽固醇和維生素,吃雞蛋對于糖尿病患者來說有很大的幫助。因為雞蛋中的營養(yǎng)能阻止膽固醇和脂肪血管壁的沉積。對于老年糖尿病患者是有很大的幫助的,可以阻止膽固醇的形成從而調(diào)整血液,對于控制血糖也有比較的療效。但是雞蛋也不能多吃,多吃容易導致腸胃的不適,還會造成其他器官的負擔。所以一點藥適量的食用。

  雞蛋的營養(yǎng)價值:

  能量156千卡

  蛋白質(zhì)12.8克

  脂肪11.1克

  碳水化合物1.3克

  葉酸113.3微克

  膽固醇1510毫克

  維生素A194微克

  硫胺素0.13毫克

  核黃素0.32毫克

  煙酸0.2毫克

  維生素E2.29毫克

  鈣56毫克

  磷130毫克

  鉀154毫克

  鈉131.5毫克

  碘27.2微克

  鎂10毫克

  鐵2毫克

  鋅1.1毫克

  硒14.34微克

  銅0.15毫克

  錳0.04毫克

  提醒糖尿病患者:雞蛋不能和豆?jié){一起使用,容易對身體有影響。不要單吃雞蛋,一定要搭配其他的東西,還有一定要吃新的雞蛋。并且雞蛋中含有維生素B2,可防止因為高血糖引起的并發(fā)癥。每天吃兩個雞蛋是最好的。如果身體接受東西比較緩慢的可以改為一個雞蛋就好。

  糖尿病患者一定要從飲食上改變,“病從口入”不是沒有道理的。還有糖尿病患者的飲食一定要安排好,不要吃外面的垃圾食品。

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