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糖尿病飲食中食用紫菜很有益

2016-02-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紫菜屬于海產(chǎn)品,很多家庭會(huì)拿來(lái)用它做湯,人們食用起它來(lái)會(huì)覺(jué)得味道很鮮美,卻不知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高,它具有化痰、清熱、補(bǔ)腎、防癌抗癌、提高免疫力的功效。

  紫菜屬于海產(chǎn)品,很多家庭會(huì)拿來(lái)用它做湯,人們食用起它來(lái)會(huì)覺(jué)得味道很鮮美,卻不知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高,它具有化、清熱、補(bǔ)腎、防癌抗癌、提高免疫力的功效。而對(duì)于特殊人群——糖尿病人來(lái)講,食用它也是有很多益處的。下面就來(lái)了解一下它的具體功效吧!

  功效一:紫菜里富含很多的紫菜多糖,這種物質(zhì)具有降低血糖的作用,所以糖尿病飲食中食用紫菜很有益,糖友可以在吃飯前食用適量的紫菜。

  功效二:紫菜里含有維生素B及氨基酸,它們可以加速身體里糖類的代謝,對(duì)操控血糖還是有好處的。

  功效三:因?yàn)樘悄虿∪耸秤枚怪破穼?duì)控制病情有好處,有的糖尿病人可能會(huì)吃的過(guò)量,豆制品有排碘的效果,如果缺碘嚴(yán)重又會(huì)加劇糖尿病病情,所以糖尿病飲食中食用些紫菜有助于身體里不缺乏碘。

  看完上面的介紹,相信糖友們也了解“糖尿病飲食中食用紫菜很有益”的原因,最后還需要提醒一下的是,因?yàn)樽喜诵院?,所以消化不好、脾胃虛寒的人還是不適宜吃的。

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