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糖尿病人能不能吃銀耳呢?

2016-02-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人食用些燕麥面好。說起燕麥面首先我們先了解一下燕麥,燕麥在我國也被叫做莜麥,是一種低糖、高能、高營養(yǎng)的食品。燕麥面是由燕麥經(jīng)過磨制而成的。它的營養(yǎng)價(jià)值非常高,在白面、高粱粉、玉米面之上。

  銀耳也叫白木耳,屬于真菌類食物。銀耳具有很多的功效,比方說補(bǔ)脾開胃、滋陰潤肺等等,另外銀耳還可以增強(qiáng)人體免疫力。既然銀耳這么好,那么糖尿病人能不能吃銀耳呢?如果您對(duì)此也有疑惑,相信您看完下面的介紹就會(huì)明白了。

 

  提起銀耳很多人并不陌生,可是大家都不太了解其中含有哪些物質(zhì)。銀耳里面含有很多的膳食纖維,并且它的熱能較低。除此之外,銀耳里面含有很多的銀耳多糖,這種物質(zhì)對(duì)姨島素降糖活性有顯著作用。動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),銀耳多糖可以影響胰島素活性,讓胰島素在身體里的作用時(shí)間從三到四個(gè)小時(shí)延長到了八到十二個(gè)小時(shí),這樣能更好的發(fā)揮功效了。概括來說,銀耳可延長胰島素作用時(shí)間,糖尿病人是可以吃銀耳的,對(duì)控制血糖有幫助!

  看完上面的介紹,我們知道了糖尿病人是能吃銀耳的,除此之外,糖尿病人吃蘑菇、西蘭花、洋蔥等,都是不錯(cuò)的選擇!

  糖尿病人食用些燕麥面好。說起燕麥面首先我們先了解一下燕麥,燕麥在我國也被叫做莜麥,是一種低糖、高能、高營養(yǎng)的食品。燕麥面是由燕麥經(jīng)過磨制而成的。它的營養(yǎng)價(jià)值非常高,在白面、高粱粉、玉米面之上。

  燕麥的醫(yī)療價(jià)值和保健作用,已被古今中外醫(yī)學(xué)界所認(rèn)可。從中醫(yī)的角度來講,燕麥性溫、味甜,能補(bǔ)虛損,止虛汗。它里面所含皂堿有下降膽固醇、甘油三酯的效果。食用由燕麥面做成的食物,對(duì)病后體虛,食欲不振的人吃大有好處。

  除此之外,還能預(yù)防糖尿病、冠心病及心血管疾病,糖尿病人長期食用燕麥面,有利于糖尿病和肥胖病的控制。在這個(gè)季節(jié)來吃的話,可以有效的增強(qiáng)人體的免疫力,抵抗流感。

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