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糖尿病人吃東西注意“四不要”

2016-02-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人不要飯后立刻食用水果糖尿病人吃完飯后立刻吃水果,會(huì)讓血糖上升,增加胰島的重?fù)?dān)。并且還會(huì)影響消化功能,導(dǎo)致脹氣。那么糖尿病人什么時(shí)候吃水果好呢?答案是是兩餐之間。

  一、糖尿病人不要吃的過(guò)飽糖尿病人每天吃的食物要定時(shí)、定量的,一日三餐食量分配各占1/3。很多糖尿病人吃完飯后常常感到腹脹、惡心、嘔吐等,且聞到一股酸臭味,好像吃進(jìn)去的食物聚積在胃里下不去。出現(xiàn)以上這些表現(xiàn),要考慮糖尿病胃輕癱的可能。有規(guī)律的進(jìn)食是避免出現(xiàn)糖尿病胃輕癱的基本方法。

  二、糖尿病人不要喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料夏天里很多人都喜歡喝可口可樂(lè)、芬達(dá)、健力寶、雪碧等。這時(shí)候如果糖尿病人出汗較多,這時(shí)又沒(méi)及時(shí)補(bǔ)水,或飲用了很多的碳酸飲料,這樣非常容易引起非酮癥高滲性昏迷,這種情況下是非常危險(xiǎn)的。

  三、糖尿病人不要飯后立刻食用水果糖尿病人吃完飯后立刻吃水果,會(huì)讓血糖上升,增加胰島的重?fù)?dān)。并且還會(huì)影響消化功能,導(dǎo)致脹氣。那么糖尿病人什么時(shí)候吃水果好呢?答案是是兩餐之間。由于這時(shí)候胃腸比較空,水果里的維生素及礦物質(zhì)能很快被吸收,可以防止出現(xiàn)脹氣。

  四、糖尿病人不要多吃鹽通常情況下,一個(gè)成年人每日食鹽攝入量應(yīng)是六克。糖尿病病人應(yīng)是四到五克,假如合并高血壓、冠心病和腎臟疾病等疾病,每日需要限制在三到四克,這里面包括醬油了。如果糖尿病人吃鹽太多,會(huì)增加血容量,加重心、腎負(fù)擔(dān)。所以糖尿病人不要多吃鹽,一定要控制好量。

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