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糖尿病每天早上喝牛奶好不好

2016-02-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者喝牛奶可以嗎?答案是可以的,原因就是:牛奶中含有大量的水分以及豐富的微量元素、蛋白質(zhì)和維生素、適量的脂肪,每一百克牛奶與等量的蘋果含有的熱量是同等的,它的含糖量低,對(duì)血糖影響并不大。

  牛奶是人們喜歡且常見的食用營養(yǎng)品之一,很多家庭都有早餐喝牛奶的習(xí)慣,喝牛奶可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)及鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳等微量元素。既然牛奶這么好,那么糖尿病患者喝牛奶可以嗎?帶著這個(gè)疑問,請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧。

  糖尿病患者喝牛奶可以嗎?答案是可以的,原因就是:牛奶中含有大量的水分以及豐富的微量元素、蛋白質(zhì)和維生素、適量的脂肪,每一百克牛奶與等量的蘋果含有的熱量是同等的,它的含糖量低,對(duì)血糖影響并不大。并且糖尿病患者很多都有缺鈣的現(xiàn)象,尤其是老年人更為嚴(yán)重,而牛奶中含有豐富的鈣,人體也容易吸收。每天牛奶飲用一百毫升到二百毫升,對(duì)補(bǔ)充鈣有很大的意義。

  最后溫馨提示糖友們,糖尿病患者雖然可以喝牛奶,但是也不要每日大量的喝,要注意飲食的全面性,粗細(xì)搭配,餐桌上的飲食量可以少,但是一定要全面!

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