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糖尿病人能吃紅薯嗎

2016-01-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅薯也叫做甘薯。它的滋味香甜,養(yǎng)分豐厚,消化起來也很容易,又能提供很多熱能,很多國家都拿他來做主食。紅薯中富含很多淀粉,還有氨基酸、維生素A、B、及纖維素等等,另外還還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質(zhì),她的營養(yǎng)十分全面。那么糖尿病人能吃紅薯嗎?答案是:能,但只能適量吃。

  我們都知道,糖尿病病人血糖是要嚴(yán)格控制的,這里面飲食控制很重要,直接影響著血糖控制的好壞。在生活中,我們面臨著不少的美食誘惑,所以得分清一些食物的好壞。那么糖尿病人能吃紅薯嗎會升高血糖嗎?

  紅薯也叫做甘薯。它的滋味香甜,養(yǎng)分豐厚,消化起來也很容易,又能提供很多熱能,很多國家都拿他來做主食。紅薯中富含很多淀粉,還有氨基酸、維生素A、B、及纖維素等等,另外還還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質(zhì),她的營養(yǎng)十分全面。那么糖尿病人能吃紅薯嗎?答案是:能,但只能適量吃。因為它是會升高血糖的。

  紅薯中含淀粉比較多,會升高血糖,糖尿病人能夠吃,可是食用量不宜過多。糖尿病人假如要食用紅薯,那么要控制飲食的總熱能,要和主食交換來進行,每回食用一百克紅薯那么要少食用二十五克糧食。

  通過上面對糖尿病人能吃紅薯嗎會升高血糖嗎?這一問題的介紹,糖尿病人應(yīng)該知道答案,并且知道如何食用紅薯了吧,在這里我們祝福糖友們早日康復(fù)!

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