糖尿病人是能夠食用蜂蜜的。它的升糖指數(shù)并不高，升糖效果并沒(méi)有饅頭、米飯等主食的升糖效果強(qiáng)。蕎麥、燕麥等許多食物的升糖指數(shù)是比較低的，服用等量的食物升糖效果比較弱。如今許多的權(quán)威的攻略并不主張?zhí)悄虿〔∪顺詿o(wú)糖食物，由于等量的無(wú)糖食物和有糖食物和通常食物，它的升糖效果是相同的。能夠吃海鮮，可是如果有痛風(fēng)的話，就會(huì)添加他痛風(fēng)發(fā)生的時(shí)機(jī)。甜食也能夠吃，事實(shí)上甜食和主食的升糖效果是相同的，只不過(guò)每日的飲食量要操控總量就行了。

　　總的來(lái)說(shuō)即是一句：低鹽，低油，低升糖指數(shù)的飲食，僅靠一樣食品來(lái)防止是不可能的。

　　糖尿病的血糖操控平常最需求注意的即是飲食操控和多運(yùn)動(dòng)。通常咱們主張?zhí)悄虿〔∪嗣恐芑顒?dòng)超過(guò)5回，每回半小時(shí)以上，每次活動(dòng)的時(shí)分心率要到達(dá)170減年紀(jì)這樣的水平，如此的話對(duì)人們的血糖操控會(huì)有不錯(cuò)的協(xié)助。

糖友</a>能吃還是不能吃" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201601/20160127224622761.jpg" />

　　如果是肥壯患者，則主張瘦身。由于，糖尿病肥壯常常是血糖升高、血脂升高的一個(gè)緣由，瘦身之后對(duì)血糖、血脂的操控都有一個(gè)好的效果，針對(duì)肥壯有血脂反常的，瘦身之后關(guān)于糖尿病合并癥的防止和操控是有好的效果，特別是糖尿病肥壯有血脂反常的人群。

　　很大部分糖友都需求長(zhǎng)時(shí)間服藥，他不可治愈，可是能夠操控的極好，和正常人一般去過(guò)日子。