一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病患者主食如何選擇?

糖尿病患者主食如何選擇?

2016-01-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者主食如何選擇?糖尿病患者的主食同一般人相比還是有些不同的,在選擇上需要有些側(cè)重點(diǎn)。糖尿病患者的飲食要多樣化,營(yíng)養(yǎng)合理,力求做到平衡膳食,在主食上也要粗細(xì)搭配。

  糖尿病患者主食如何選擇?糖尿病患者的主食同一般人相比還是有些不同的,在選擇上需要有些側(cè)重點(diǎn)。糖尿病患者的飲食要多樣化,營(yíng)養(yǎng)合理,力求做到平衡膳食,在主食上也要粗細(xì)搭配。

  糖尿病患者主食選擇,請(qǐng)看下面的介紹:

  1、少吃精加工的谷物和碳酸飲料。

  2、多吃富含纖維素的食物:每餐中至少要攝入8克纖維素類(lèi)食物,可以減緩進(jìn)食后血糖升高的速度,同時(shí)預(yù)防心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。富含可溶解纖維素的食品包括:豆類(lèi)食物、水果、蔬菜等。

  3、全麥做主食,從超市購(gòu)買(mǎi)100%的全麥?zhǔn)澄?,如可以用微波爐加熱食用的全麥漢堡,不含糖、即沖即食的燕麥粥等。

  4、粗雜糖:如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素,維生素B和食用纖維。實(shí)驗(yàn)證明,它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條,長(zhǎng)期停用,既有利于降糖降脂,又能減少饑餓感。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
曲沃县| 维西| 东丽区| 池州市| 荔浦县| 镇平县| 武城县| 唐山市| 屏山县| 建德市| 儋州市| 大兴区| 防城港市| 二手房| 西畴县| 南昌县| 九江市| 偃师市| 建平县| 德江县| 常州市| 方正县| 湖南省| 汉川市| 兴安县| 泗洪县| 铜陵市| 普兰店市| 泽普县| 高要市| 南华县| 个旧市| 宁波市| 峨眉山市| 合阳县| 大方县| 拜泉县| 镇平县| 连山| 布尔津县| 都兰县|