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糖尿病人可以吃的食物介紹

2016-01-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人可以吃富含維生素C及維生素B的食物,它們對延緩并發(fā)癥的發(fā)展有一定的作用,具有減輕糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變的功效。例如:甘藍、青椒、深海魚、牛奶

  得了糖尿病之后,很多糖友都會有這樣的感覺:是這兒也不能吃,那兒也不能吃的,搞的心情很郁悶。其實適合糖尿病人吃的食物還是有很多的,下面就來個糖尿病人可以吃的食物介紹。

  糖尿病人可以吃含糖量低的菜類,比方說冬瓜、青椒、西紅柿、黃瓜、苦瓜、韭菜等等。

  糖尿病人可以吃富含維生素C及維生素B的食物,它們對延緩并發(fā)癥的發(fā)展有一定的作用,具有減輕糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變的功效。例如:甘藍、青椒、深海魚、牛奶、白菜、檸檬等等。

  糖尿病人可以吃高纖維的食品,這樣能夠加速機體的糖代謝。比如:小麥、玉米、燕麥、豆類等。

  糖尿病人可以吃含硒元素豐富的食物,這是因為硒具有和胰島素同樣的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性,它可以下降血糖,緩解糖尿病的表現(xiàn)。比方說香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。

  糖尿病人可以吃含鈣多的食品,例如:海帶、牛奶、蝦皮、芝麻醬等,如果身體缺鈣的話,會令糖尿病人的病情變的更嚴重。

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