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糖尿病人吃粽子應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?

2016-01-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)糖尿病人最好不要吃粽子的,如果吃得話,也要盡量少吃。這是因?yàn)轸兆拥闹饕鲜桥疵?,而糯米的碳水化合物含量很高,吃完很容易升糖。有些粽子的餡料里面加了紅棗或是豆沙等

  端午節(jié)的腳步在一天天臨近,現(xiàn)在街市上粽子也正在熱賣,一個(gè)個(gè)大粽子擺在面前,讓人看起來(lái)真的很有食欲。那么糖尿病人能吃粽子嗎?糖尿病人吃粽子應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?

  其實(shí)糖尿病人最好不要吃粽子的,如果吃得話,也要盡量少吃。這是因?yàn)轸兆拥闹饕鲜桥疵?,而糯米的碳水化合物含量很高,吃完很容易升糖。有些粽子的餡料里面加了紅棗或是豆沙等,如果不加節(jié)制的吃的話,就會(huì)傷害胰島功能,導(dǎo)致患者的血糖和尿糖迅速上升,讓糖尿病患者加重病情,甚至出現(xiàn)昏迷,搶救不及時(shí)的話,會(huì)有死亡的危險(xiǎn)。因此我們提醒糖尿病人千萬(wàn)不可隨性而吃,如果實(shí)在想吃了,那么還是建議糖友們盡量少吃。還需搭配一些膳食纖維高的水果和蔬菜,可以延緩血糖的快速升高。比方說(shuō):蘑菇、蘋果、芹菜、木耳等等。

  在我們的周圍,有些人吃粽子時(shí),還有蘸醬的習(xí)慣,比方說(shuō)蘸上辣椒醬、甜辣醬等等,這些調(diào)味料含鈉量很高,對(duì)于高血壓、腎臟病人來(lái)講,容易引起血壓上升,還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),所以主張少食用一些。

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