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高血糖吃橄欖油的好處?

2016-01-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食用橄欖油還能預防心腦血管疾病,防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸

  橄欖油是一種不錯的食用油,人們大多數(shù)在吃涼菜的時候會放上一些,對人們的身體健康非常有好處,下面我們就來認識一下高血糖吃橄欖油的好處?

  橄欖油富含單不飽和脂肪,有助于降低血糖和血壓。還含有抗氧化劑橄欖油刺激醛,能降低C反應蛋白,減少炎癥的出生,進一步緩解糖尿病病情。

  食用橄欖油還能預防心腦血管疾病,防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇,所以人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能,還能刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結(jié)石的出現(xiàn)。

  高血糖的人還可以適量食用以下具有降糖作用的食物,比方說:野生三文魚、堅果、洋蔥、豆類。

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