一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 血糖高吃小米南瓜粥好還是大米南瓜粥好?

血糖高吃小米南瓜粥好還是大米南瓜粥好?

2016-01-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先我們知道南瓜中含有防治糖尿病的營養(yǎng)成分,它就是果膠、鈷。果膠可在腸道內(nèi)形成一種凝膠狀物質(zhì),使消化酶和營養(yǎng)物質(zhì)的分子不能均勻結(jié)合,延緩腸道對糖和脂質(zhì)的吸收時間

  血糖高的人都希望通過飲食可以調(diào)理一下,把血糖降下來。在我們的日常飲食中,免不了會喝粥。那么血糖高吃小米南瓜粥好還是大米南瓜粥好?

  首先我們知道南瓜中含有防治糖尿病的營養(yǎng)成分,它就是果膠、鈷。果膠可在腸道內(nèi)形成一種凝膠狀物質(zhì),使消化酶和營養(yǎng)物質(zhì)的分子不能均勻結(jié)合,延緩腸道對糖和脂質(zhì)的吸收時間,控制了飯后血糖升高。鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,能加快體內(nèi)胰島素的釋放,促使體內(nèi)胰島素分泌正?;?。所以對治療糖尿病有一定的作用,看來糖尿病人是非常適合食用南瓜的。

  那么我們接下來比較一下小米和大米了。這樣就能得出血糖高吃小米南瓜粥好還是大米南瓜粥好?的答案了。針對血糖高的人群而言,食用小米要優(yōu)于食用大米。原因就是大米含糖量及淀粉量高,血糖高的人食用后,會造成飯后血糖快速上升,對血糖高的人而言,這無疑是雪上加霜了。然而,小米中富含維生素B1,這種元素對糖尿病病人的手、腳及視覺神經(jīng)都有一定的保護功效,再者小米里含有很多的鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)元素,這些都對調(diào)節(jié)血糖水平有好處的。

  綜上所述,我們一比較不難發(fā)現(xiàn),血糖高的人還是適合吃小米南瓜粥的!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
黄龙县| 东阿县| 三明市| 克什克腾旗| 高台县| 成武县| 右玉县| 张家川| 镇远县| 巴南区| 集贤县| 日喀则市| 大渡口区| 灵丘县| 藁城市| 海安县| 子长县| 绥化市| 富源县| 涿鹿县| 青州市| 吉安市| 新建县| 墨竹工卡县| 鹿邑县| 林周县| 财经| 民勤县| 胶南市| 乌什县| 临朐县| 洪湖市| 广元市| 贡觉县| 久治县| 和硕县| 延边| 巨鹿县| 二手房| 南澳县| 京山县|