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苦瓜怎么吃才能降血糖?

2016-01-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:苦瓜能降低血糖的緣由,在于苦瓜中含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。眾所周知,胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用,可以調(diào)節(jié)人體的血糖,讓它保持在正常的范圍里

  苦瓜可以下降血糖,這是很多糖尿病人都知道的一件事情??墒谴蟛糠秩瞬⒉恢榔渲械脑?,也不知道怎么吃才能降血糖。下面小編就為糖友們科普一下這方面的知識。

  苦瓜能降低血糖的緣由,在于苦瓜中含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。眾所周知,胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用,可以調(diào)節(jié)人體的血糖,讓它保持在正常的范圍里。了解了苦瓜降血糖的原因,接下來我們就該認(rèn)識下苦瓜怎么吃才能降血糖?

  苦瓜怎么吃才能降血糖?夏天里可以把苦瓜榨成苦瓜汁來喝,做法就是洗一根新鮮的苦瓜,切片后放到榨汁機里面,在機器里放入少量的水,記得榨完后要在十五分鐘里喝掉,如果時間太長發(fā)生了氧化,效果就不那么好了,如果嫌苦的話,還可以拿一根黃瓜一起來榨汁,但是需要注意的是,需要在飯前服用,如果飯后服用的話,還會引起低血糖。

  糖尿病人除了喝苦瓜汁,還可以將苦瓜涼拌來吃。也可以每天早餐前將一根新鮮苦瓜切碎,在開水中焯一下來吃,并且在上午喝一些焯苦瓜的水。

  雖然糖尿病人吃苦瓜能降血糖,但是只能作為一種輔助治療方法,糖尿病人在治療時還需要結(jié)合藥物療法和運動療法!

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