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糖尿病患者一天攝入總熱量的計(jì)算方法

2016-01-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者一天攝入總熱量的計(jì)算方法?糖尿病患者必須進(jìn)行總熱量的控制,那么他們到底應(yīng)該怎樣決定每天應(yīng)攝取多少熱量呢?一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者的總熱量取決于年齡、性別、體重、體力活動(dòng)強(qiáng)度

  糖尿病患者一天攝入總熱量的計(jì)算方法?糖尿病患者必須進(jìn)行總熱量的控制,那么他們到底應(yīng)該怎樣決定每天應(yīng)攝取多少熱量呢?一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者的總熱量取決于年齡、性別、體重、體力活動(dòng)強(qiáng)度,年紀(jì)輕、男性、體重較輕、體力活動(dòng)大者每天攝取的熱量可稍偏大。如果患者正處于兒童期、青春期、妊娠期、哺乳期,每天攝取的總熱量,特別是蛋白質(zhì)攝入量還可以更多一些。習(xí)慣上按體重和體力活動(dòng)的情況每天每公斤體重?cái)z取的總熱量可在15~50千卡(63~210千焦),詳細(xì)計(jì)算方法見(jiàn)下表:

  體重特點(diǎn)臥床輕體力中體力重體力

  消瘦20~25(84~105)35(146)40(167)45~50(188~209)

  中等15~20(63~84)30(125)35(146)40(167)

  肥胖15(63)20~25(84~105)30(125)35(146)

  注:熱量【千卡(千焦)/公斤體重/天】

  糖尿病患者可根據(jù)自己的體重特點(diǎn)以及每天的活動(dòng)強(qiáng)度,先計(jì)算出每天到底應(yīng)該攝取多少熱量,然后再進(jìn)一步計(jì)算自己對(duì)各種食物應(yīng)該吃進(jìn)多少才比較適宜。

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