冬季到來(lái)時(shí)糖尿病需要注意什么

2015-10-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這是因?yàn)榍锒竟?jié)，早晚溫差大，氣溫的降低會(huì)刺激交感神經(jīng)，體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，于是就引起糖尿病病人血糖的波動(dòng)。

　　氣溫下降，季節(jié)轉(zhuǎn)化，是呼吸道感染的高發(fā)時(shí)期，由于糖尿病患者的抵抗力相對(duì)要低，更容易發(fā)生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往還伴有心腦血管等疾病基礎(chǔ)，繼發(fā)感染后病情相對(duì)嚴(yán)重，還有可能導(dǎo)致死亡。

　　其實(shí)，這是因?yàn)榍锒竟?jié)，早晚溫差大，氣溫的降低會(huì)刺激交感神經(jīng)，體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，于是就引起糖尿病病人血糖的波動(dòng)。另外，天冷運(yùn)動(dòng)減少，人的食欲增加，如不注意控制進(jìn)食的總量和種類，也會(huì)引起血糖升高。所以，秋冬季節(jié)一定要注意監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)病情變化，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物治療方案。

　　防糖尿病足

　　糖尿病患者易并發(fā)周圍神經(jīng)及微血管病變，可使痛覺纖維受損，對(duì)外來(lái)的機(jī)械損傷和溫度損傷感覺遲鈍或消失，天冷取暖時(shí)極易燙傷。另外，糖尿病患者動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率比非糖尿病患者高得多，下肢的動(dòng)脈粥樣硬化及血栓或可使血管出現(xiàn)節(jié)段性阻塞，再加上血小板聚集力增強(qiáng)，血液黏度增加，微循環(huán)發(fā)生障礙而引起足部缺血，燙傷后不易痊愈，進(jìn)一步發(fā)展至潰爛、感染，甚至足部壞死，即糖尿病足。

　　每晚用45℃左右溫水泡、洗腳15分鐘，有助于防寒保暖及改善足部血液循環(huán)；熱水袋取暖時(shí)，水溫應(yīng)調(diào)到50℃左右；穿柔軟的棉線襪，鞋碼要合腳，防止各種可能損傷；積極、正規(guī)地治療腳癬、甲溝炎等足部疾病。

　　防尿路感染

　　秋冬季節(jié)人們的飲水量下降，尿液沖刷尿道以保持泌尿道清潔的作用減少，當(dāng)糖尿病病人血糖大于10mmol/L時(shí)，尿液中含有糖分，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，因此泌尿系感染的機(jī)會(huì)增多，尤其是女性糖尿病患者。因此，要控制好血糖，并保證每天喝水2000毫升，這樣才有足夠的尿液沖刷尿道，降低感染的機(jī)率，此外還要做好個(gè)人清潔護(hù)理。

　　防皮膚瘙癢癥

　　汗液和油脂都是保護(hù)皮膚潤(rùn)滑的必須物質(zhì)，但秋冬皮膚為了保溫，毛細(xì)血管會(huì)收縮起來(lái)，汗液減少，同時(shí)新陳代謝降低，油脂分泌也不旺盛，由此皮膚才會(huì)變得干燥。因此，洗澡水的溫度不能過(guò)高，控制在40度左右即可，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，盡量用弱堿性或中性的香皂，沐浴露等，浴后全身應(yīng)涂抹潤(rùn)膚乳，保持皮膚濕潤(rùn)。盡量不要瘙抓，以免抓破以后感染。

　　防呼吸道感染

　　加強(qiáng)體育鍛煉是最好的辦法，糖尿病患者適合進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、快走、打太極拳等，還需要做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐和背部肌肉的鍛煉等，對(duì)增強(qiáng)呼吸道功能有一定的幫助；應(yīng)注意保暖，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，盡量避免或減少進(jìn)出人流密集的場(chǎng)所，注意口腔和鼻腔的清潔及護(hù)理；多食用富含維生素C的食物。

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