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改變不良的飲食習(xí)慣，少食汽水、薯條等高熱量的飲料和食物，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜。適量運動。以輕度活動開始，根據(jù)個體的耐受能力逐漸增加活動量。積極治療高血壓、高脂血癥等。若飲食、運動干預(yù)無效，須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)慕堤撬幬镞M行治療。糖尿病前期者通過及時、合理的飲食、運動等干預(yù)治療，大部分人可以避免糖尿病的發(fā)生。