糖尿病人如何遠(yuǎn)離生活中的“糖衣炮彈”？

2015-08-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多加工果汁含糖量超過正常量。這些飲料采用大量甜味劑增加口感，使人產(chǎn)生飽腹感并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　生活中的“糖衣炮彈”總是如影隨形，時(shí)刻準(zhǔn)備侵入您的身體安營(yíng)扎寨，并與脂肪聯(lián)手，破壞機(jī)體健康。那么，糖尿病人如何遠(yuǎn)離生活中的“糖衣炮彈”？

　　研究表明，酸、甜、苦、辣四味中，最易讓人接受并產(chǎn)生親切感的是甜味，喜歡甜食是人的本能反應(yīng)。有調(diào)查認(rèn)為，每位女性年均可消耗64公斤甜品。生活中的“糖衣炮彈”總是如影隨形，時(shí)刻準(zhǔn)備侵入您的身體安營(yíng)扎寨，并與脂肪聯(lián)手，破壞機(jī)體健康。那么，糖尿病人如何遠(yuǎn)離生活中的“糖衣炮彈”?

　　我們當(dāng)然很容易避開糖果和蛋糕這類甜品，但你知不知道，有些看起來不含糖的食品卻同樣隱藏著“甜蜜殺手”，對(duì)這些，糖尿病人又該咋辦呢?

　　1、糖尿病人需要仔細(xì)察看包裝上的營(yíng)養(yǎng)配料表。盡量少選用添加了甜蜜素、糖精、安塞蜜等高效甜味劑的食品。較為健康的為低聚糖和糖醇類食品。

　　2、低脂和無脂食品并不代表無糖。一些低脂或無脂食品往往會(huì)加入糖分以改善其單調(diào)口味，例如低脂或無脂酸奶。

　　3、超市貨架上的各種方便烹飪醬料可能含有糖。比如面醬、番茄醬、沙拉醬等，所提供的熱量有一半都來自糖分。

　　4、很多加工果汁含糖量超過正常量。這些飲料采用大量甜味劑增加口感，使人產(chǎn)生飽腹感并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　5、大多數(shù)酒精類飲料也含有糖分，最典型的就是葡萄酒，含有不少糖分。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識(shí)的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少于40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖，會(huì)有更好的效果。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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