禁食含糖類食品糖果、蜜餞、甜點心、水果罐頭、碳酸飲料等。限制含膽固醇高的食物動物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。戒煙限酒烈性酒是絕對禁忌,吸煙會使血糖升高。限制食鹽食鹽可影響人體糖代謝,妊娠女性每日食鹽用量不超過6克。
女人懷孕后在家庭中的地位和待遇絕對高,全家人都會為準媽媽忙前忙后、格外呵護,既怕準媽媽心情不夠好影響到胎兒,又怕吃得不夠好不能給胎兒的健康打下好基礎(chǔ)。但專家提醒,孕婦吃得太精細易誘發(fā)妊娠期糖尿病,我國目前妊娠期糖尿病的發(fā)病率約為10%,在年齡超過35歲的高齡孕婦中,這一比例更大,是產(chǎn)科常見的妊娠合并癥之一。
孕期飲食務(wù)必少精多粗
準媽媽為何不能吃得太精細?天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院營養(yǎng)科主任丁虹介紹,孕婦如果過于鐘愛“精米精面、煲粥”等血糖生成指數(shù)偏高的飲食方式,或攝入過多的保健品,導(dǎo)致營養(yǎng)過?;虿痪?,都會給孕婦帶來負面影響,進而誘發(fā)不同程度的糖代謝異常。
孕期的母體本身性激素、生長激素、甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胎盤胰島素酶等分泌就會增加,進而產(chǎn)生拮抗胰島素的作用,并導(dǎo)致胰島素的敏感性隨孕周的增加而下降。在此期間,為維持糖代謝的正常,胰島素的需求量必須相應(yīng)增加,而對于胰島素分泌受限的孕婦而言,就可能出現(xiàn)糖尿病癥狀或糖耐量異常。
可見,在這個基礎(chǔ)上,越是吃精米精面等加工精細的食物,升糖作用就越大,例如粥煮的時間越長,溫度就越高,糊化作用就越好,食物血糖生成指數(shù)也越高。而與之相反,粗糧食物較難消化,血糖生成指數(shù)較低,如蕎麥、燕麥、各種豆類等含有大量膳食纖維,都是低血糖生成指數(shù)食物。
每天進餐遵循“三大三小”
懷孕期間飲食以少量多餐為原則,可避免胰島功能處于很疲勞的狀態(tài),能預(yù)防和治療糖尿病。丁虹介紹,懷孕期間的飲食在少食多餐的基礎(chǔ)上,可分為三大餐和三小餐,即早上7點吃早點,中午12點吃午飯,晚上6點吃晚飯,這就是所謂的“三大餐”;而上午9點、下午3點、晚上9點的加餐即為“三小餐”。
對于已經(jīng)糖代謝異常的準媽媽,一天中的第六餐尤其不能忽視。這第六餐一般建議在晚上9點左右,吃些無糖的全麥餅干、無糖酸奶,或再加一小段黃瓜。很多人覺得自己血糖已經(jīng)很高了,不能再加餐了,于是自行把睡前的這餐給免除了。這種做法對于妊娠期糖尿病的人群來講非常危險,很容易傷害到胎兒的健康。因為,在少食多餐的基礎(chǔ)上,如果晚上6點左右吃過晚飯后,一直等到轉(zhuǎn)天早上7點左右吃早餐,經(jīng)歷了十幾個小時,空腹時間太長,使得晚上有可能出現(xiàn)低血糖的情況。但由于是在睡眠期間,孕婦本身是不知道的,可是對胎兒卻很不利。當(dāng)自身在不攝入碳水化合物等能量之后出現(xiàn)饑餓時,體內(nèi)可能出現(xiàn)酮體,酮體蓄積多了對胎兒的大腦是有影響的,嚴重者會導(dǎo)致酮癥酸中毒,甚至危害孕婦生命。
生產(chǎn)之后也要管得住嘴
妊娠期糖尿病是指妊娠期發(fā)生或首次發(fā)現(xiàn)的不同程度的糖代謝異常。很多患有妊娠期糖尿病的孕婦,一旦生下寶寶、妊娠終止,血糖很快就能恢復(fù)正常。此時,大多數(shù)媽媽覺得病已經(jīng)好了,或以哺乳的名義,或為了解饞,開始毫無顧忌地享受美食。
丁虹提醒,患有妊娠期糖尿病的孕婦,即使在妊娠結(jié)束后血糖降至正常,也屬于高危人群,仍應(yīng)堅持預(yù)防糖尿病的五個“點”,即“多懂一點,少吃一點,勤動一點,放松一點,必要時藥服一點”,并在產(chǎn)后每3年進行一次糖尿病的篩查,因為有17%-63%的“糖媽媽”,在產(chǎn)后5-16年發(fā)展為2型糖尿病。
(實習(xí)編輯:莫蕓嬋)
1.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時月期量多、手腳冰冷者 補血補鐵,預(yù)防貧血 2.孕、孕期,研窮表時,準媽媽在備孕期間就開始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預(yù)防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現(xiàn)面黃、面色暗淡及長斑的情況,葉酸+鐵能從促進造血功能和補充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤氣色 紅潤氣色,補血養(yǎng)顏
健客價: ¥320用于滿足婦女懷孕時及產(chǎn)后對維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預(yù)防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價: ¥82本品為維生素C補充劑。 1.治療維生素C缺乏癥。 2.提供人體免疫系統(tǒng)所需的高含量維生素C,以減少病毒性感染的持續(xù)時間和發(fā)病次數(shù)。 3.滿足人體孕期、哺乳期、手術(shù)后、抗生素治療階段,消化吸收功能紊亂者,經(jīng)常吸煙者對維生素C的額外需求。
健客價: ¥24鹽酸異丙嗪片,適應(yīng)癥為: 1.皮膚粘膜的過敏:適用于長期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過敏源或食物而致的過敏性結(jié)膜炎,蕁麻疹,血管神經(jīng)性水腫,對血液或血漿制品的過敏反應(yīng),皮膚劃痕癥。必要時可與腎上腺素合用,作為本藥的輔助劑。 2.暈動?。悍乐螘炣?、暈船、暈飛機。 3.鎮(zhèn)靜、催眠:適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外,也可用于減輕成人及兒童的恐懼感,呈淺睡眠狀態(tài)。 4.惡心、嘔吐的
健客價: ¥10.8消食導(dǎo)滯和胃;用于食積停滯,脘腹脹滿,噯腐吞酸,不欲飲食。
健客價: ¥11配合飲食控制,用于:? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥47配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥67配合飲食控制治療糖尿病。
健客價: ¥99利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥66調(diào)理脾胃,促進飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價: ¥68FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥218用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥68當(dāng)單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿?。?型)患者,同時應(yīng)飲食控制。
健客價: ¥72配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥269用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對
健客價: ¥46用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78米格列醇單獨使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客價: ¥56當(dāng)單用飲食療法,運動治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時應(yīng)飲食控制。
健客價: ¥31.5配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥158祛風(fēng)解表,健胃和中。用于體虛有風(fēng),頭暈頭痛,不思飲食,胸腹?jié)M悶,產(chǎn)婦風(fēng)氣。
健客價: ¥12消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒,導(dǎo)致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥6疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價: ¥109適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價: ¥37