現(xiàn)在，只要一提起糖尿病，由于要終身治療，因而錯誤地認(rèn)為糖尿病是“不治之癥”，總是悲觀失望，認(rèn)為自己活不了太長時間，長壽與他們無緣。其實(shí)，糖尿病并不像有些人想像的那樣可怕，糖尿病患者只要按科學(xué)規(guī)律辦事，能夠認(rèn)真聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，是完全可以控制得很滿意的。

　　糖尿病患者必須遵從的治療措施：

　　一、必須注意飲食控制飲食治療是糖尿病的最基礎(chǔ)治療。有研究人員對糖尿病患者進(jìn)行飲食教育，以93名研究對象，給他們提供了血糖生成指數(shù)(GI)測定結(jié)果在內(nèi)的《糖尿病人膳食指導(dǎo)手冊》，每周1～2次對他們進(jìn)行面對面授課，傳授糖尿病基礎(chǔ)知識和膳食營養(yǎng)知識，并開展門診和電話咨詢。五個月后隨訪評價結(jié)果表明，有92.2%的患者能了解食物GI的含義，且能注意選擇GI低的食物，膳食結(jié)構(gòu)更趨平衡合理和多樣化;患者空腹血糖、餐后兩小時血糖、血脂水平分別下降15.1%、16.2%和5.8%;89%的患者臨床自覺癥狀有顯著改善;50%的患者在實(shí)驗(yàn)?zāi)┢谝芽梢圆挥没驕p用降糖藥。

　　二、必須堅(jiān)持合理的運(yùn)動臨床研究發(fā)現(xiàn)，適量的運(yùn)動可使胰島素消耗減少，使胰島B細(xì)胞負(fù)擔(dān)減輕。另外，肥胖型糖尿病患者對自身和外來注射的胰島素不敏感，通過運(yùn)動使體重減輕后，可改善細(xì)胞對胰島素的敏感性，從而使胰島素的用量減少。運(yùn)動還可減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

　　三、必須定期監(jiān)測血糖不少糖尿病患者不注意血糖的監(jiān)測，幾個月甚至于兩年化驗(yàn)一次，造成盲目服藥，血糖控制不好也不知道。有人認(rèn)為只要測血糖就高，測不測都一樣，就放棄了對血糖的監(jiān)測和控制;有人平時血糖控制較好，就放松了對血糖的監(jiān)測;還有一些人平時工作很緊張，感覺沒有臨床癥狀，也就不按時測血糖，這些對糖尿病的治療都是不利的。主動監(jiān)測并很好地記錄自己的血糖情況，才是對本人健康和家庭負(fù)責(zé)的態(tài)度。

　　四、不應(yīng)害怕使用胰島素許多患者害怕使用胰島素會形成依賴，認(rèn)為用上容易撤下難。胰島素是我們體內(nèi)糖代謝所必需的一種生理激素，至于是否需要注射補(bǔ)充胰島素，取決于患者自身胰島素分泌水平。如果胰島B細(xì)胞功能完全衰竭，必須終身使用胰島素;倘若患者的B細(xì)胞尚有功能，用了胰島素，等于讓胰島細(xì)胞得到一定的休息，血糖穩(wěn)定后，仍可停掉胰島素改為口服藥。

　　五、胰島素強(qiáng)化治療更重要胰島素強(qiáng)化治療是指在保證飲食控制和運(yùn)動療法的基礎(chǔ)上，通過每日三次或四次注射胰島素而使血糖得到滿意控制。一般情況下，在三餐前注射短效胰島素控制餐后血糖，睡前注射中、長效胰島素控制夜間血糖和清晨空腹血糖。目前最先進(jìn)的胰島素強(qiáng)化治療是采用胰島素泵治療，即通過胰島素泵計算機(jī)系統(tǒng)設(shè)置基礎(chǔ)量和餐前劑量，模擬正常人胰島功能和胰島素分泌模式，可使血糖得到最滿意的控制，但由于費(fèi)用較高，目前尚不能在我國普及。

　　六、要保持良好的精神狀態(tài)有關(guān)資料表明，因心理因素發(fā)病的糖尿病患者占60%以上。暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等情志變化均可導(dǎo)致精神緊張和劇烈的心理沖突，其中尤以暴怒對糖尿病患者影響最大。這是因?yàn)楸┡瓡谷说慕桓猩窠?jīng)高度緊張和興奮，機(jī)體為應(yīng)付外來的刺激，必須迅速做出反應(yīng)。一方面，在大腦的調(diào)控下，兒茶酚胺釋放量增多，腎上腺分泌出比正常情況下更多的腎上腺素。在激素分泌過多時，肝中的糖元即轉(zhuǎn)變成葡萄糖釋放到血液中，以提高血中葡萄糖濃度;另一方面，為保證機(jī)體在應(yīng)急時對能量的需要，機(jī)體還會抑制胰島素的分泌，這無疑會使血糖進(jìn)一步上升。

　　七、及早治療并發(fā)癥糖尿病是全身性疾病，隨著時間的推移會發(fā)生形形色色的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥危害都非常大，直接影響到患者的健康和長壽。因此，糖尿病人要認(rèn)識到，只有堅(jiān)持治療糖尿病才能推遲并發(fā)癥的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，即使很輕微，也要積極治療。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少于40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動。我們可以補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖，會有更好的效果

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)