一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病友的菜譜:金裹銀等

糖尿病友的菜譜:金裹銀等

2015-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:全麥面包100克、雞肉75克、洋蔥20克、生萊絲60克、大番茄60克、小黃瓜(或酸黃瓜)80克、肉醬1大匙

  我向病友們介紹一道“金裹銀”,是葷素搭配,主副結(jié)合。

  材料及制備

  實(shí)心饅頭(高莊饅頭)一只,熟重100克,切成一厘米見(jiàn)方的丁

  雞蛋一只,去殼攪散

  西式火腿(方腿)50克,切丁

  山藥100克,去皮切丁

  胡蘿I、50克,洋蔥丁50克,青豆少許

  先把山藥、胡蘿[、、青豆放在微波爐里用高火加熱一分半鐘。把饅頭丁放入蛋液里攪拌一下,使蛋液均勻地裹在饅頭表面。炒鍋燒熱,放一湯匙色拉油,待油溫到五成熱時(shí)把饅頭丁下鍋劃開(kāi),然后加入山藥、火腿等所有配料,加少許鹽、雞精、胡椒粉、翻炒一分鐘,待有洋蔥香味飄出時(shí)起鍋。另配一碗紫菜蝦皮湯,這就是一道色香味美的病友餐。

  特點(diǎn)

  饅頭丁裹上雞蛋液,咸菜時(shí)外表為金黃色,因此取名為“金裹銀”,山藥是藥、食二用的植物,有一定的滋補(bǔ)作用。再配上火腿、胡蘿卜、青豆,色彩鮮艷。有興趣的朋友不妨一試。

  此餐約為7。5個(gè)交換單位,總熱量700千卡。在總熱量不超標(biāo)的條件下,同樣使主食量增加了很多。

  鄉(xiāng)村漢堡

糖尿病友的菜譜:金裹銀等" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/14196018-20150409221659608.jpg" />

  配料

  全麥面包100克、雞肉75克、洋蔥20克、生萊絲60克、大番茄60克、小黃瓜(或酸黃瓜)80克、肉醬1大匙

  制作

  1.將洋蔥切咸絲狀,生菜葉切絲,小黃瓜及番茄切片。

  2.切咸薄片的雞肉,用肉醬腌浸10分鐘。將平底鍋燒熱后,炒香洋蔥,再放入肉片煎熟。

  3.面包烤熱,夾菜葉,番茄,小黃瓜片和肉片即可。

  特點(diǎn)

  這樣的搭配營(yíng)養(yǎng)豐富,口感極佳。習(xí)慣了中式吃法的您不妨換個(gè)口味。

  海米冬瓜蛋花湯

  配料

  冬瓜30克、海米5克、雞蛋1個(gè),精鹽、芝麻油適量

  制作

  1.將冬瓜洗凈,削去外皮,切薄片。

  2.將海米挑去雜質(zhì),泡發(fā),洗凈。雞蛋取蛋液攪勻。

  3.將海米、冬瓜一起放進(jìn)煮鍋,加水500毫升煮沸,將蛋液渦在湯內(nèi),加上精鹽、芝麻油等即可。

  特點(diǎn)

  此湯鮮香,有利尿祛濕、清熱消渴的功效。適用于各種類(lèi)型的糖尿病病友。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
武隆县| 黎平县| 皋兰县| 义马市| 浪卡子县| 盘锦市| 西藏| 龙州县| 多伦县| 兴国县| 同德县| 西安市| 旬阳县| 康乐县| 定边县| 石门县| 芦溪县| 定日县| 太和县| 政和县| 兴化市| 龙井市| 永定县| 柏乡县| 白沙| 酒泉市| 遂宁市| 万宁市| 信阳市| 来安县| 鄂温| 张家口市| 油尖旺区| 翁源县| 浦东新区| 长阳| 百色市| 朝阳县| 沙坪坝区| 准格尔旗| 班玛县|