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糖尿病人一日所需能量

2015-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先根據(jù)體重指數(shù)判定屬于何種體型,然后根據(jù)病人每日的活動強度判斷每千克體重需要多少熱量:臥床休息的病人中標準體重、肥胖、消瘦的病人分別需要15-20、<15、20-25千卡熱量

  人體每日所需的主要營養(yǎng)物質(zhì)大致有三類:

  碳水化合物:包括糖類、淀粉等。是人類最基本的營養(yǎng)物質(zhì),它提供了人體50%的能量來源,每克碳水化合物能提供千卡熱量;

  糖尿病人一日所需能量

  蛋白質(zhì):包括植物蛋白和動物蛋白。植物蛋白含量較高的有豆類等,動物蛋白來源有肉類、蛋類和乳制品。蛋白質(zhì)構(gòu)成了人體的基礎(chǔ),血液、肌肉、激素等都是蛋白質(zhì)構(gòu)成的。此外,在碳水化合物和脂肪不足的情況下,蛋白質(zhì)也能提供能量,每克蛋白質(zhì)能提供4千卡熱量;

  脂肪:是人體內(nèi)最大的熱量來源,也是構(gòu)成人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。特別是人體饑餓是,會大量消耗脂肪以提供能量,每克脂肪能提供9千卡的熱量。脂肪的來源主要有肉類、蛋類等。

  除以上三類以外,人體還需要維生素和礦物質(zhì)等,以提供人體的正常生理活動。

  糖尿病病人由于糖代謝的障礙以及配合藥物的治療,特別需要對每日每餐的熱量精打細算。

  首先根據(jù)體重指數(shù)判定屬于何種體型,然后根據(jù)病人每日的活動強度判斷每千克體重需要多少熱量:

  臥床休息的病人中標準體重、肥胖、消瘦的病人分別需要15-20、<15、20-25千卡熱量;

  輕體力活動,如辦公室工作、家務(wù)的病人分別需要30、20-25、35千卡熱量;

  中等體力活動,如司機、農(nóng)務(wù)活動的病人分別需要35、30、40千卡熱量;

  重體力活動,如搬運、裝卸工作的病人分別需要40、35、45-50千卡熱量。

  例如一個60千克的男性糖尿病病人,身高1.75米,從事辦公室工作(輕體力活動),體重指數(shù)bmi=60÷1.752=19.6,在18.5和22.9之間,屬正常體型,每日所需的熱量=60千克×30千卡/千克=1800千卡。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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