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糖尿病患者的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)

2015-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食物的選擇可根據(jù)各國的不同食物品種而因地制宜進行指導(dǎo)??诜堤撬幓蛴靡葝u素的病人應(yīng)每天平均分配進食量。

  如果不能注意好飲食和營養(yǎng),那么2型糖尿病不可能得到有效控制,還可能

  發(fā)展為相關(guān)的心血管危險因素,比如高血壓、血脂異常和肥胖。所以應(yīng)該給糖尿病人補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),并遵守正確的飲食原則。

  糖尿病患者的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)

  糖尿病人的營養(yǎng)原則包括:

  適度控制體重。

  飲食總熱量的25%—30%應(yīng)來自脂肪和油。

  碳水化合物供應(yīng)占總熱量的55%—65%,主要應(yīng)為復(fù)合碳水化合物及富含可

  溶性食物纖維素的碳水化合物,如蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/p>

  蛋白質(zhì)不多于總熱量的15%。

  食物的選擇可根據(jù)各國的不同食物品種而因地制宜進行指導(dǎo)。

  口服降糖藥或用胰島素的病人應(yīng)每天平均分配進食量。

  限制飲酒,酒精可引起用磺酰脲類或胰島素治療的病人出現(xiàn)低血糖。

  可用非熱卡性甜味劑(山梨醇和果糖)。

  食鹽限量在10克/天以內(nèi)。

  將這些食物作為每餐的基礎(chǔ),如:豆莢、扁豆、蠶豆、小麥、大米、新鮮水果(不含糖)、蔬菜。少量供應(yīng)合蛋白質(zhì)食物,如:魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、無皮的雞肉、堅果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。最少量攝入脂肪、糖和酒,如:脂肪、黃油、油類。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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