我5月份體檢發(fā)現(xiàn)患有糖尿病,血糖11.1mmol/L,有3個(gè)加號(hào),醫(yī)生告訴我三句話:“吃藥、鍛煉、控制飲食”,聽起來容易,但我是做旅游工作的,免不了要接待應(yīng)酬客人,菜總是盡量多點(diǎn),怕浪費(fèi)自然會(huì)多吃。
一次,我接待一位糖尿病醫(yī)生李教授,中午他只點(diǎn)了一小碗小粥,兩盤素炒青菜和1個(gè)小油餅,我怕他不夠吃,他說:“行,多了身體應(yīng)付不了。”
第二天吃海鮮時(shí),我們?nèi)齻€(gè)人,李教授點(diǎn)了一條1斤重的黃花魚,兩只大飛蟹,三個(gè)海螺,一盤青菜,一盒蛤蜊豆腐海菜湯和3小碗米飯。
看著兩只蟹和三個(gè)海螺,我怕吃得不痛快,李教授笑道:“好東西也不能多點(diǎn),否則不僅浪費(fèi),還會(huì)成為身體的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)久下去,就會(huì)埋下隱患。有青菜、魚、豆腐就可以了,分量要少而精,像日本的盒飯,常常只有一片藕、一塊魚、兩個(gè)蘑菇、一小塊豆腐等,看著量少,吃起來正好。”此后,我在點(diǎn)菜時(shí)便學(xué)會(huì)了像李教授一樣“計(jì)量而行”,做到少而精,少而全。即使有應(yīng)酬赴宴,也嚴(yán)格管住嘴,心里想:“我是病人,不能與你們一樣,抱歉。”只吃七八分飽,堅(jiān)持下來,血糖降了不少。
當(dāng)然,在飲食上還要加點(diǎn)“小灶”,如隔三岔五吃點(diǎn)煮黑豆來補(bǔ)腎,蛋炒蝦皮補(bǔ)來鈣;每天嚼一片西洋參,沖杯淮山藥薏米芝麻糊,這樣補(bǔ)腎健脾,益氣養(yǎng)陰,不搞頓頓“清湯白菜”那套做法,限量也能吃出營養(yǎng)。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5