一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 降糖別忘了五谷雜糧

降糖別忘了五谷雜糧

2015-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:營養(yǎng)專家指出,現(xiàn)在中國百姓餐桌上,雞、鴨、肉乃至海鮮日益成為普通食物,但在飲食方面卻不同程度存在著“只吃貴的,不吃對的”的錯誤想法。

  中國人攝入量不足的這12種五谷雜糧包括:素有“纖維之冠”稱謂的燕麥;“消炎糧食”之稱的蕎麥;植物雌激素豐富的黃豆;補(bǔ)腎糧食黑米;有腸胃“清道夫”美譽(yù)的玉米;被譽(yù)為地下蘋果的土豆;有“代參湯”美稱的小米粥;補(bǔ)中益氣健脾暖胃的糯米;可以預(yù)防直腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌發(fā)生的紅薯;適宜于兒童消化不良、健脾健胃的高粱;可以嫩膚除皺、祛斑的小麥和潤燥清肺的大米。

  營養(yǎng)專家指出,現(xiàn)在中國百姓餐桌上,雞、鴨、肉乃至海鮮日益成為普通食物,但在飲食方面卻不同程度存在著“只吃貴的,不吃對的”的錯誤想法。通過健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多人體重增加了,腰圍增大了,血脂也越來越高,體質(zhì)越來越差?,F(xiàn)代人膳食中高油脂、高蛋白,缺乏必要的碳水化合物、維生素,使得肥胖者和糖尿病人群越來越多,而他們所缺乏的這些營養(yǎng)恰恰大多來自于粗糧。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
化隆| 永康市| 旅游| 永平县| 定襄县| 武安市| 湘乡市| 恩施市| 抚松县| 杂多县| 疏附县| 沙雅县| 永济市| 庆阳市| 南皮县| 望城县| 定边县| 龙胜| 延吉市| 临高县| 辽阳市| 青铜峡市| 五常市| 麻栗坡县| 醴陵市| 襄汾县| 阿图什市| 仙居县| 黄大仙区| 沙雅县| 阜新| 隆尧县| 万山特区| 屏南县| 涞水县| 天水市| 塔河县| 玉林市| 栖霞市| 金秀| 江西省|