一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病患者能吃肉嗎

糖尿病患者能吃肉嗎

2015-03-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豆類是中國人的重要食品之一.但不同的豆類含糖量不一.比如黃豆.含糖量就比較低,而膳食纖維卻很高,所以黃豆粉和黃面粉做的混合食品,就受到很多糖尿病患者的歡迎。

  肉類是人體蛋白質(zhì)的主要來源之一,與植物蛋白相比,動物蛋白更接近于人體,更容易被人體消化、吸收和利用.而且肉食中含的人體必需氨基酸、維生素和微量元素也比較豐富。另外,肉食含熱量較高,有利于主食的控制。很多人都有這種體會,吃了肉食就不容易餓,若只吃素食就容易餓。因此,適當?shù)爻匀鈱μ悄虿』颊呤怯欣?。但從另一個角度來看,肉食含脂肪較多,過量食用對控制血糖、血脂和體重不利。

  糖尿病患者怎樣吃肉較為適宜

  糖尿病患者吃肉要適量.一天吃100~150克就可以了.也就是以肉食絲炒菜為主,少吃燉肉、蒸肉和涮肉。至于吃哪種肉比較合適,應該說糖尿病患者各種肉都能吃,但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來看.魚肉好于雞、鴨、鵝肉,雞、鴨、鵝肉又比豬、牛、羊肉好。所以有人說.高血壓、血脂異常及糖尿病患者選擇肉類食品時.“吃四條腿的(畜)不如吃兩條腿的(禽),吃兩條腿的不如吃沒有腿的(魚)”,這是有一定道理的。因此.糖尿病患者如果每天吃150克肉,建議四條腿、兩條腿和沒有腿的肉各50克。

  糖尿病患者應怎樣吃豆類及豆制品

  豆類是中國人的重要食品之一.但不同的豆類含糖量不一.比如黃豆.含糖量就比較低,而膳食纖維卻很高,所以黃豆粉和黃面粉做的混合食品,就受到很多糖尿病患者的歡迎。豆?jié){、豆腐和豆制品主要是用黃豆制作的.只要吃得不過量,可以不計作主食。但是如果每天吃黃豆制品在100克以上,或者吃豆腐在200克以上.就要適當減少主食的量了。綠豆、紅豆、豇豆和蕓豆等含糖量較高.吃多了要適當減少主食的量;這類豆粥以及不加糖的八寶粥和米粥含糖量相近,可以食用,但應計算熱量.減少主食。豆類制作的粉條、粉皮、粉絲等屬于淀粉制品,吃的時候也要適當減少主食的量。

  糖尿病患者怎樣吃大蒜

  大蒜為百合科多年生草本植物大蒜的鱗莖。中醫(yī)認為,大蒜無毒,生品辛溫,熟品甘溫.歸脾、胃、肺、大腸經(jīng),有暖脾胃、行氣滯、散結(jié)腫、殺諸蟲、解百毒之功效。大蒜有降血脂、防治動脈粥樣硬化,抗腫瘤,降血糖、降血壓等作用。中藥藥理研究證明.大蒜素具有降血糖作用。大蒜的汁液可以降低糖尿病患者的血糖。值得注意的是.應用大蒜降血糖時宜搗絞取汁服用或嚼食大蒜瓣。

(實習編輯:謝運勝)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
施甸县| 随州市| 石林| 吉首市| 崇明县| 科尔| 盘山县| 兴山县| 颍上县| 星子县| 登封市| 金溪县| 长宁区| 丰镇市| 湘西| 黄龙县| 井研县| 十堰市| 江西省| 开远市| 永川市| 孟州市| 普兰店市| 阳泉市| 廉江市| 沽源县| 象州县| 东台市| 丹棱县| 临安市| 云浮市| 阿拉善左旗| 普安县| 扎赉特旗| 永胜县| 枝江市| 凯里市| 迭部县| 吉安市| 普兰县| 浮山县|