要注意平衡多種營養(yǎng)素
糖尿病的營養(yǎng)治療基礎(chǔ)是平衡膳食,這對患糖尿病的大學(xué)生朋友們尤為重要。所謂“平衡”,就是要求每日應(yīng)攝入糧谷類、蔬菜水果類、肉蛋類、乳豆類和油脂類等五大類食物,而且比例均衡。任何一種單一的食物都不能滿足人體每日所需的40余種營養(yǎng)素,而且許多食物中的營養(yǎng)素成分對人體的益處還尚未明了。因此,攝入種類齊全、數(shù)量充足、搭配合理的多種天然食物,才能達(dá)到維護(hù)健康、抵御疾病的目的。因此大學(xué)生們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,切忌挑食、偏食和愛吃零食等不良習(xí)慣,這樣才能避免因片面的飲食而引起的各種營養(yǎng)素缺乏性疾病,如營養(yǎng)不良性貧血等。沒有合理的膳食結(jié)構(gòu),任何糖尿病患者的血糖控制都不會有滿意的效果。
必須合理地控制攝入的熱量
作為年輕的糖尿病患者,這些學(xué)生應(yīng)該學(xué)會根據(jù)自己的性別、年齡、體型和活動量等合理地控制每日熱能的攝入,來維持個人理想的體重,最簡便的計算方法:身高(厘米)-105=理想體重(千克)。肥胖者體內(nèi)脂肪細(xì)胞增大、增多,致使胰島素的敏感性下降,不利于治療,故應(yīng)減少熱能攝入,并結(jié)合適當(dāng)強度的體育鍛煉,來減輕體重,不可以強迫饑餓為代價來換取減肥。這樣不僅達(dá)不到減肥的目的,還可能發(fā)生低血糖反應(yīng)或酮癥酸中毒等并發(fā)癥。而消瘦的學(xué)生對疾病的抵抗力降低,影響健康,故應(yīng)適當(dāng)提高熱能攝入,以增加體重,同樣也應(yīng)達(dá)到并維持理想體重,以保持更佳的身體狀況。
還要合理安排餐次
大學(xué)期間,同學(xué)們的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大、體力消耗多,對于剛剛進(jìn)入這個新環(huán)境的年輕人來說,飲食習(xí)慣和生活方式等的改變直接影響機體的物質(zhì)代謝,對于糖尿病學(xué)生,應(yīng)該掌握更多的營養(yǎng)知識,這不僅對控制病情有利,對今后的工作、生活以及成家立業(yè)都會打下良好的基礎(chǔ)。這些學(xué)生必須學(xué)會合理安排餐次,定時定量,不能大吃大喝,也不能不吃不喝,一日至少保證三餐,按早、中、晚各1/3或早1/5、中、晚各2/5的主食量分配,并結(jié)合自己的習(xí)慣和血糖情況在兩正餐之間加餐。簡便方法是由正餐中勻出半兩主食作為加餐,另外,半杯牛奶或酸奶搭配兩片無糖餅干、一個雞蛋、兩塊豆腐干或牛肉干等均是不錯的加餐食品。有夜讀習(xí)慣的學(xué)生在晚上9:00左右也應(yīng)適當(dāng)加餐。
而往往有許多學(xué)生忽視早餐,或缺少加餐,或餐次分配不合理,均會造成血糖不穩(wěn)定。而且,1型糖尿病的學(xué)生如果飲食與胰島素配合不好,也極易造成低血糖反應(yīng)。輕度的低血糖會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,重度的可能會傷害腦細(xì)胞,對今后造成不可彌補的損失。
只有均衡合理地按排糖尿病患者的飲食,才讓患者既有效地控制了血糖又從各方法增加了成長發(fā)育所需的各項營養(yǎng),有利于孩子的健康成長和免疫能力的增強!
(實習(xí)編輯:謝運勝)
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21