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驚 果汁增加Ⅱ型糖尿病風險

2015-02-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:英國人每年飲下20多億升果汁,相當于每人每年平均飲用36升果汁。很多人喜歡每天早晨飲用一杯果汁,作為每天攝入5份水果和蔬菜的一部分。

  美國哈佛醫(yī)學院研究人員跟蹤7萬多名女護士18年,觀察她們的健康狀況和飲食習慣,來研究Ⅱ型糖尿病和果汁之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn),每天食用3份水果可降低糖尿病風險18%。每天喝一杯橙汁可增大糖尿病風險24%??偟恼f來,一天一杯果汁可增大Ⅱ型糖尿病風險18%。

  研究人員稱,這是因為果汁缺乏纖維,會導致人們的血糖升高。

  英國人每年飲下20多億升果汁,相當于每人每年平均飲用36升果汁。很多人喜歡每天早晨飲用一杯果汁,作為每天攝入5份水果和蔬菜的一部分。大約200萬英國人被診斷患有Ⅱ型糖尿病,此外,被認為有Ⅱ型糖尿病前兆但本人卻沒有意識到的人達50多萬。

(實習編輯:謝運勝)

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