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靠節(jié)食來降血糖不可??!

2015-02-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:醫(yī)師警告,糖尿病人不適宜吃水果,因為水果的糖份含量高?;加袊?yán)重糖尿病的人根本不能吃水果,糖尿病病情較輕微的方可吃一些。

  食物,不論是糧食還是肉類、蛋類、豆制品等,都會在體內(nèi)產(chǎn)生淀粉、影響血糖的含量。治療糖尿病,不論是西醫(yī)或中醫(yī),都采取三大治療方法:藥物治療、飲食治療和運動治療。因此,單靠節(jié)制飲食并不能達到完全的治療效果。

  患上糖尿病者都應(yīng)該接受長期的藥物治療,加上自己本身控制飲食,并且定期運動,才能夠達到控制血糖的效果。糖尿病的起因是由于血里的糖份過高,這雖然本身沒有什么可怕,但一旦引起并發(fā)癥就會造成生命危險。

  糖尿病的并發(fā)癥很多,包括影響眼睛視覺、產(chǎn)生白內(nèi)障,嚴(yán)重則可能造成心臟病、中風(fēng)、截肢和腎衰竭等。

  糖尿病病人不宜吃的食物:

  1.使血糖升高的食物包括各種糖果、甜飲料、雪糕蛋糕等;

  2.使血里的脂肪升高的食物如動物油、蛋類、墨魚和螺等;

  3.各種酒;

  4.若有糖尿病腎病患者應(yīng)根據(jù)病情,嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝取量,而且應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主;

  5.煎炸食品。

  酒的熱量太高,會刺激血糖的升高,而且酒也會增加肝的負(fù)擔(dān),容易造成肝病。因此,患糖尿病的病人應(yīng)該根據(jù)自己的病情適量飲酒,嚴(yán)重者更不能喝酒。

  患輕微糖尿病的病人(指空腹血糖在140毫克/100毫升以下,餐后血糖在180毫克/100毫升以下),可以喝少量的葡萄酒——控制在一天100毫升;啤酒則可一天飲250毫升(大概相等于罐裝啤酒四分之三);白酒最好不喝,或者也必須控制在一天40毫升的酒量。

  糖尿病患者應(yīng)適量吃水果

  醫(yī)師警告,糖尿病人不適宜吃水果,因為水果的糖份含量高。患有嚴(yán)重糖尿病的人根本不能吃水果,糖尿病病情較輕微的方可吃一些。“病情輕的病人應(yīng)該避免吃含糖量高的水果,如榴蓮、芒果和香蕉等。”

  糖尿病人宜吃的食物包括:

  1.玉米、麥等谷類;

  2.含維生素多的食物如蔬菜(除了含淀粉較多的馬鈴薯和藕等),苦瓜、胡蘿卜、菠菜、洋蔥和芹菜等。

  3.低糖分、低脂肪、低膽固醇和低蛋白質(zhì)的食物

  4.富不飽和脂肪的食物如植物油等。

  藥膳調(diào)和糖尿病

  1.瘦肉150克,玉米須90克,天花粉30克;用清水燉豬肉,將熟時加入玉米須和天花粉,煎成湯,飲湯食肉。

  2.赤小豆冬瓜湯:用料是赤小豆、冬瓜適量;將赤小豆煮爛過后放入冬瓜,等冬瓜煮熟后,喝湯并吃豆和瓜。

  3.西瓜皮、冬瓜皮各15克、天花粉12克;用水煎后服用,每日兩次。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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