研究表明,酸、甜、苦、辣四味中,最易讓人接受并產(chǎn)生親切感的是甜味,喜甜食可以說(shuō)是人的本能反應(yīng)。根據(jù)某健康組織最新的調(diào)查結(jié)果,每位女性年均消耗64公斤甜品。“糖衣炮彈”如影隨形,時(shí)刻準(zhǔn)備侵入您的身體安營(yíng)扎寨,并與脂肪聯(lián)手,破壞機(jī)體健康。大家很容易避開(kāi)糖果和蛋糕這類相當(dāng)于糖分代名詞的甜品,但有些看似不含糖的食品同樣隱藏著“甜蜜殺手”。這就需要有一雙火眼金睛了。
1.仔細(xì)察看包裝上的營(yíng)養(yǎng)配料表。有機(jī)糖和可消化分解為葡萄糖的碳水化合物,比精制糖危害性要小。盡量少選用添加了甜蜜素、糖精、安塞蜜等高效甜味劑的食品。較為健康的為低聚糖和糖醇類食品。
2.低脂和無(wú)脂食品并不代表無(wú)糖。一些低脂或無(wú)脂食品往往會(huì)加入糖分以改善其單調(diào)口味。例如低脂或無(wú)脂酸奶。
3.當(dāng)代人緊張的生活節(jié)奏,促使超市貨架上的各種方便烹飪醬料供不應(yīng)求。面醬、番茄醬、沙拉醬等,所提供的熱量有一半都來(lái)自糖分。
4.很多加工果汁含糖量超過(guò)正常量。這些飲料采用大量甜味劑增加口感,使人產(chǎn)生飽腹感并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
5.大多數(shù)酒精類飲料也含有糖分,最典型的是葡萄酒。葡萄酒在發(fā)酵過(guò)程中需添加糖分以適量提高酒精度。發(fā)酵后,葡萄酒中還會(huì)有殘留糖分。在您享用葡萄酒的同時(shí),您也在同樣享用“甜蜜”。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
買2送1原品 藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥128藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥196補(bǔ)脾益腎。適用于脾腎兩虛癥見(jiàn)食欲減退,身倦乏力,睡眠差,健忘,夜尿頻,尿有余瀝,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥86用于牙齦炎、牙周炎等口腔炎癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥45買2送1送原品 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥49用于癲癇小發(fā)作,以及各類型癲癇的輔助用藥。
健客價(jià): ¥36調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價(jià): ¥15買2送1 買5送3 買7送5送的都是原品 建議按照周期購(gòu)買
健客價(jià): ¥128有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥45收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價(jià): ¥15買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥198清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),祛腐生肌。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、質(zhì)稠、腥臭、陰部瘙癢;滴蟲(chóng)性陰道炎、霉菌性陰道炎、非特異性陰道炎、宮頸糜爛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥36本品用于治療陰道毛滴蟲(chóng)病。
健客價(jià): ¥10健脾,補(bǔ)肺,固腎,益精。治脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴,遺精、帶下,小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥28收斂止血。用于治療各期內(nèi)痔出血,可作為治療痔瘡的輔助藥物。
健客價(jià): ¥20收斂止血。用于治療各期內(nèi)痔出血,可作為治療痔瘡的輔助藥物。
健客價(jià): ¥8.5男性自慰。
健客價(jià): ¥174用于滴蟲(chóng)性陰道炎及細(xì)菌性陰道病。
健客價(jià): ¥10清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng),痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價(jià): ¥4.9清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng),痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價(jià): ¥6化濁降脂、潤(rùn)腸通便。用于痰濁阻滯型高脂血癥,癥見(jiàn)頭昏胸悶、大便干燥。
健客價(jià): ¥45用于治療滴蟲(chóng)性陰道炎。亦可用于防治婦科小手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià): ¥6.8補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥39