預(yù)防糖尿病的“四個(gè)點(diǎn)兒”中的“少吃點(diǎn)兒”，是指減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝、肥甘厚味、抽煙喝酒等等，而不是僅僅指少吃飯而已。
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糖尿病人吃飯少≠降血糖" width="300" height="400" src="http://img.jianke.com/article/201502/994661660-20150205170213946.jpg" />
“少吃飯，不吃糖，苦瓜、南瓜降血糖”，已經(jīng)成了一些糖尿病患者飲食療法的依據(jù)。李師傅自從患上糖尿病后，聽信了一些不科學(xué)的經(jīng)驗(yàn)之談，因而對飲食療法存在誤解，每天只吃100～150克主食。他認(rèn)為飯就是糖，不能多吃。肚子餓得受不了怎么辦?李師傅就多吃副食，多吃肉、魚、蛋，多吃豆制品和水果蔬菜。結(jié)果可想而知，李師傅的血糖控制不好，體重明顯下降，有時(shí)頭暈、頭慌，最后出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷而入院搶救治療。
其實(shí)，糖尿病飲食療法的核心并不僅僅是少吃飯，而是“合理用餐”，根據(jù)每日總能量來決定進(jìn)食的數(shù)量和種類。餐后血糖的高低不僅和食物的含糖量有關(guān)，而且和食物的血糖生成指數(shù)有更密切關(guān)系?！吨袊澄锍煞?002》中列舉了二百多種常見食物的“指數(shù)”，糖尿病患者要按照血糖生成指數(shù)來選擇食物。多選血糖生成指數(shù)在50以下的，少選50～70的，慎選70以上的。還可以通過食物的巧妙搭配而降低原本的高指數(shù)。比如，單純進(jìn)食米飯，其“指數(shù)”為83.2;而米飯和魚一同進(jìn)食，則混合食物的“指數(shù)”僅為37。降低了一半以上。
糖尿病患者有了血糖生成指數(shù)作為飲食療法的參考，就不用像以前一樣，什么東西都要考慮少吃，好多東西都不敢吃。這就大大拓寬了食物的選擇范圍，既有利于血糖的控制，也可滿足口腹之欲。
值得指出的是，預(yù)防糖尿病的“四個(gè)點(diǎn)兒”中的“少吃點(diǎn)兒”，是指減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝、肥甘厚味、抽煙喝酒等等，而不是僅僅指少吃飯而已。而且糖尿病患者在食物的選擇上有所放寬以后，切不可忘記對不健康“美食”的避免，如油炸、燒烤、腌制的食品和肥肉等。事實(shí)已證明，多進(jìn)食脂肪比多吃一點(diǎn)主食對血糖的影響要大得多。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
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健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
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健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片：單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
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