在外就餐是一種樂趣,而不是麻煩。2型糖尿病患者下館子該怎么辦呢?近日,美國(guó)“每日健康網(wǎng)站”給出了具體的建議:
1、有備而來(lái)。一旦診斷為糖尿病,患者應(yīng)該先向營(yíng)養(yǎng)師請(qǐng)教,了解能吃什么、不能吃什么,學(xué)會(huì)讀食物成分表。你對(duì)食物越熟悉,點(diǎn)菜就越容易。建議女性每餐碳水化合物限制在45—60克,男性限定為60—75克。一份均衡的零食要包括15—30克碳水化合物和一些蛋白質(zhì)和脂肪。
2、低糖低脂。選擇低脂、低糖的菜肴。點(diǎn)烤肉或烤魚的時(shí)候,不要加黃油;烤土豆要點(diǎn)原味的;一定要點(diǎn)涼拌菜或素沙拉;把醬汁和菜分開上,不要拌好再端上來(lái);每次最好只吃一半,剩下的打包回家。
3、準(zhǔn)時(shí)吃飯。糖尿病人的生活必須守時(shí),需要在固定的時(shí)間就餐,以保證血糖水平的穩(wěn)定。但外出下館子可能會(huì)影響到就餐時(shí)間。比如,你平時(shí)在六點(diǎn)整吃晚飯,但如果餐廳需要等位子,上菜又慢,很可能七點(diǎn)半才吃上飯,有發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)。
下面是保證正點(diǎn)吃上飯的竅門:避開餐廳最忙的時(shí)間;提前訂位;告訴你的同伴,你為什么必須準(zhǔn)時(shí)吃飯;如果正餐比平常晚很多,先吃一點(diǎn)零食。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥35益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥24用于治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對(duì)照試驗(yàn)中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(zhǎng)期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評(píng)估該藥對(duì)個(gè)別患者的長(zhǎng)期療效。
健客價(jià): ¥112女性自慰。
健客價(jià): ¥55清咽。
健客價(jià): ¥8大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。
健客價(jià): ¥293清熱,安神,舒筋活絡(luò),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病芡治不愈等癥。
健客價(jià): ¥63益氣養(yǎng)陰,清熱瀉火,益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥35活血化瘀,行氣止痛。用于瘀血內(nèi)阻,頭痛或胸痛,內(nèi)熱瞀悶,失眠多夢(mèng),心悸怔忡,急躁善怒。
健客價(jià): ¥24主要用于慢性室性心律失常,如室性早博、室性心動(dòng)過速。
健客價(jià): ¥13清咽潤(rùn)喉(清咽)。
健客價(jià): ¥7測(cè)量血糖。
健客價(jià): ¥298該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥199該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用,用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià): ¥399清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià): ¥4.9清熱化痰,潤(rùn)肺止咳。適用于咳嗽痰黃,咯痰不暢,咽干舌燥等證屬痰熱咳嗽者。
健客價(jià): ¥22安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè),可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥35清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià): ¥8.5清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià): ¥13清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià): ¥7.6主治祛風(fēng)止咳,除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽,痰多,氣喘,胸悶,咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià): ¥6活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷引起的腫脹,疼痛。
健客價(jià): ¥32