一、糖尿病患者的飯后禁忌：飯后吃水果。不少人認為飯后馬上吃水果有助消化，實際上飯后馬上吃水果很容易肚子脹氣，因為水果中含有單糖類物質(zhì)，若被堵塞在胃內(nèi)，就會形成脹氣，以致發(fā)生便秘。所以吃水果最好在飯后2-3小時，或飯后1小時。

　　二、糖尿病患者的飯后禁忌：放松腰帶。飯后將褲帶放松，會使腹腔內(nèi)壓下降，荷量增加，容易引起腸梗阻和胃下垂。

　　三、糖尿病患者的飯后禁忌：吸咽。有人說“飯后一支煙，賽過活神仙”，其實，飯后抽煙，禍害無邊，因為人在吃飯后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態(tài)”，香煙中的有毒物質(zhì)更容易進入人體，加重對人體健康的損害。

　　四、糖尿病患者的飯后禁忌：立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)。

　　五、糖尿病人的飯后禁忌：馬上洗澡。“泡洗澡”的說法是不科學的。飯后洗澡，四肢體表的血流量會增多，胃腸道的血流量相應減少，從而使胃腸道的消化功能減弱。

(實習編輯:謝運勝)