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乳制品食物預(yù)防糖尿病

2015-01-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其他的資料包括了BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù))、抽煙狀態(tài)、飲酒、運(yùn)動與其他的飲食因素(像是纖維消費(fèi)),停經(jīng)后荷爾蒙治療的使用和糖尿病的家族史。

  一項(xiàng)研究顯示,富含低脂乳制品的飲食可能可減低女性發(fā)展2型糖尿病的風(fēng)險。

  這項(xiàng)報告發(fā)表于糖尿病照護(hù)期刊中,來自研究人員SiminLiu醫(yī)學(xué)博士,ScD及其同事所進(jìn)行;Liu目前工作于波士頓布萊根婦女醫(yī)院、哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院和加州大學(xué)洛杉磯分校。

  Liu的研究小組不直接為糖尿病預(yù)防測試乳制品,而且他們目前為止還沒有做任何的建議;但是研究人員注意到,如果女性經(jīng)常吃乳制品的話,經(jīng)過十年后,中年女性較不容易被診斷出患有2型糖尿病。

  研究人員特別提到,事實(shí)上,每份額外的乳制品與糖尿病風(fēng)險下降4%有關(guān)。

  【糖尿病資料】

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  Liu和同事分析了來自女性健康研究的資料,這包含超過37,000位女性的健康專業(yè)人士(平均年齡:55歲左右);在研究的開始,沒有人罹患糖尿病。

  這些女性完成了關(guān)于他們的飲食習(xí)慣的調(diào)查,問卷大約涵蓋了130種食物和飲料,包括脫脂牛奶、全脂牛奶、乳酸菌、果汁牛奶凍、白干酪、冰淇淋和酸乳酪。

  這項(xiàng)調(diào)查也問到有關(guān)于含有鈣與維他命D補(bǔ)充物的使用。

  其他的資料包括了BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù))、抽煙狀態(tài)、飲酒、運(yùn)動與其他的飲食因素(像是纖維消費(fèi)),停經(jīng)后荷爾蒙治療的使用和糖尿病的家族史。

  【糖尿病&乳制品】

  這些女性平均被追蹤研究達(dá)十年,在那期間,一共有1,603位女性被診斷出患有糖尿病。

  飲食中鈣攝取含量最高的女性,比那些消費(fèi)最少量鈣的人,大約20%較不可能被診斷患有2型糖尿病。

  研究人員特別提到,調(diào)整糖尿病風(fēng)險因子并不會改變這些結(jié)果;他們附帶說明,這些調(diào)查結(jié)果對于低脂乳制品是較為強(qiáng)烈,超過高脂乳酪品的項(xiàng)目。

  糖尿病經(jīng)常是在沒有被診斷的情況下發(fā)生的,Liu和同事表示,但是在這一項(xiàng)研究中,85%到90%的女性接受了血糖篩檢是否患有糖尿病,這應(yīng)該可以減少未被診斷的糖尿病案例。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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