一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 喝果汁會增加患糖尿病風險

喝果汁會增加患糖尿病風險

2015-01-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喝果汁到底會不會增大糖尿病風險呢?專家表示,一般來說,健康人適量飲用果汁飲料并不增加患糖尿病的風險。果汁里含有大量的膳食纖維、微量元素以及維生素

  發(fā)表在美國《內(nèi)科學文獻》月刊上的一篇研究說,加糖果汁飲料容易導致人體增重,加大糖尿病發(fā)病風險。研究發(fā)現(xiàn),每天飲用2份或2份以上加糖果汁飲料者與每月飲用不超過1份加糖果汁飲料者相比,前者患上2型糖尿病的幾率比后者高31%。無糖軟飲料、鮮葡萄柚汁和橙汁不會增大糖尿病發(fā)病風險。

  那么,喝果汁到底會不會增大糖尿病風險呢?專家表示,一般來說,健康人適量飲用果汁飲料并不增加患糖尿病的風險。果汁里含有大量的膳食纖維、微量元素以及維生素,適量飲用還是有好處的。研究只是提醒人們注意糖的攝取要適度,不能過量。

  專家認為,健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁,對身體是有好處的,尤其是鮮榨果汁。不過前提是,本身沒有肥胖癥或者高血壓。專家建議,有肥胖癥或高血壓以及有糖尿病家族遺傳傾向的人群,平時飲水還是要以淡茶水、白開水等為主。上年紀的老人,由于各項機能減弱,患病風險增多,所以,飲用果汁時也要注意定量。對于糖尿病患者,果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要補充水果含有的大量維生素、膳食纖維等,但要以直接吃水果為主。在一些特殊情況下,比如感冒發(fā)燒、胃腸消化不好,能量攝入不足,這時候可以飲用果汁,但最好是喝些不加糖、不太甜的純果汁,如西瓜汁、葡萄柚汁等。

(實習編輯:謝運勝)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
金寨县| 苍溪县| 无为县| 贵德县| 浦江县| 喜德县| 白朗县| 东丽区| 光泽县| 九江市| 石阡县| 遵义县| 军事| 商河县| 于田县| 榆中县| 西城区| 正定县| 东港市| 鹿泉市| 雷波县| 宁明县| 佛冈县| 博兴县| 冀州市| 东港市| 靖州| 石渠县| 贵港市| 昭平县| 庄河市| 陇西县| 昌都县| 定陶县| 新宾| 花莲市| 汉川市| 冀州市| 屏南县| 西畴县| 工布江达县|