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糖友必知:預防骨質疏松很必要

2015-01-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:導致骨質疏松的原因很多,其中缺鈣是主要原因。對于糖友而言,單純地補鈣如同拔苗助長,只能緩解一時的病情,其真正的病因在于患者體內胰島素的缺乏,這種情況在Ⅰ型糖友和體形消瘦的Ⅱ型糖友中尤為常見。
  肥胖糖友也會骨質疏松
 
  肥胖的糖友多是由于胰島素抵抗造成的,但是患者自身胰島素分泌充足,這類患者在糖尿病初期患骨質疏松的較少,但這并不代表與骨質疏松“無緣”。
 
  尿多是糖尿病人的典型癥狀之一。由于糖友血糖高,大量葡萄糖隨尿液排出體外,大量的鈣、鎂、磷也隨尿排走,造成血鈣濃度降低,這時甲狀旁腺素會促使骨骼中的鈣溶進血液中,提高血鈣濃度,大量的鈣從骨骼進入血液中,最終造成骨質疏松。
 
 
  肥胖的糖友補鈣以飲食為主。正常人每天推薦補鈣量為800~1000毫克,糖尿病患者由于鈣代謝異常,可提高到1200毫克。飲食中,牛奶鈣含量高,而且易被機體吸收,是補鈣的首選,需注意的是,牛奶雖是補鈣佳品,但不可長期大量喝,因為牛奶中含的乳糖攝入過多易導致白內障。雞蛋、海產品、動物骨骼含鈣量也很高,患者可以根據(jù)自己的喜好合理補鈣。另外,患者平時除了補鈣外,可多曬太陽,促進維生素D的合成,有利于鈣的吸收。
 
  骨質疏松的嚴重后果有時要超過糖尿病本身
 
  骨質疏松癥被醫(yī)學界稱為“無聲殺手”,這是因為人們無法感覺到骨質的慢慢流失,早期常無癥狀,等感到腰酸背痛、腰彎駝背、身高變矮時,往往認為人老骨脆是自然規(guī)律。因此不像那些立即危害生命的疾病那樣受到應有的重視。
 
  骨質疏松癥的嚴重后果是骨折。發(fā)生髖部骨質疏松性骨折后的老年人約有15%~20%在一年內死于各種并發(fā)癥,存活者中仍有50%以上留有殘疾,生活不能自理。骨折不僅使國家和個人承擔的醫(yī)療費用大大增加,而且會導致殘疾,給家庭和社會帶來嚴重的危害。
 
  糖尿病患者發(fā)生骨質疏松的比例明顯高于非糖尿病患者。糖尿病患者常見的髖部骨折、腕部骨折及無明顯癥狀的脊椎骨折,絕大多數(shù)是由于骨質疏松所致,身高縮短、O型或X型腿、駝背也較常見。糖尿病患者往往只重視糖尿病本身的治療,忽視了骨質疏松癥的防治,而由骨折帶來的嚴重后果甚至要超過糖尿病本身。
 
  糖尿病由于胰島素不足可從多方面引起糖尿病性骨質疏松,目前,糖尿病合并骨質疏松已成為不容忽視的問題。
 
(實習編輯:黃加振)
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