實(shí)驗(yàn)研究顯示，有些最常使用的干燥草藥與香料有助于阻斷會導(dǎo)致糖尿病和其他慢性疾病的發(fā)炎現(xiàn)象。
研究者檢測24種常見草藥與香料的萃取物，發(fā)現(xiàn)許多有高含量抑制發(fā)炎的抗氧化成分：多酚。早期發(fā)現(xiàn)認(rèn)為，早餐的燕麥或者義大利面用的義式調(diào)味醬中大量使用肉桂對健康有很大的助益。我們?nèi)绻儆名}和胡椒也可以有好處，只要多注意一些草藥和香料；我開始在調(diào)理蛋時(shí)加入馬郁蘭這種義式香草，這也不是多大的改變。
【肉桂與糖尿病】
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丁香粉在檢測的所有香料和草藥中，有最多的抗發(fā)炎成分-多酚。肉桂排名第二，但因?yàn)樗容^常用于烹飪且用量大于丁香粉，因此它對健康的影響更有潛力。
有許多文章提到肉桂對于降低血糖的好處，許多糖尿病患現(xiàn)在使用肉桂補(bǔ)充品；但是有關(guān)肉桂對于糖尿病患的研究結(jié)果各異其趣。有些并不會如預(yù)期般升高血糖，在他們的試管研究中，蘋果派會降低血糖。
首先我們認(rèn)為那是蘋果的關(guān)系，但很快發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槿夤?。?003年的研究中，報(bào)告指出，每天食用半匙的肉桂即可顯著降低第2型糖尿病患者的血糖，且改善膽固醇值，這些第2型糖尿病患者餐后服用含有肉桂的膠囊。但是綜合其他5篇有關(guān)肉桂補(bǔ)充品對于糖尿病患研究的結(jié)果，顯示有利證據(jù)并不多。
【草藥與香料：種類最佳】
草藥和香料有豐富的抗氧化劑和抗發(fā)炎劑；舉例來說，一茶匙肉桂就富含許多這些有利的成分。血糖值升高時(shí)，會有一種蛋白質(zhì)糖化作用發(fā)生，產(chǎn)生促進(jìn)發(fā)炎的成分；這些就是所謂的AGE成分(晚期糖化終產(chǎn)物)；研究者發(fā)現(xiàn)，草料和香料的多酚含量與阻斷形成AGE成份的能力有強(qiáng)烈關(guān)聯(lián)。
香料—衍生自種子、莓果、皮或根部—傾向有比衍生自葉部的干燥草藥多的多酚含量。
研究者檢測的草藥中，馬郁蘭、墨角蘭與山艾的多酚量最高，接著是麝香草、義大利香料、龍蒿，薄荷和迷迭香；黑胡椒在這些檢測的草藥和香料中的多酚量最低。
但是研究者表示，最好不要聚焦在單一種草藥或者香料，他認(rèn)為有多種香料調(diào)味的食物最好。不同的多酚在身體內(nèi)有不同的作用機(jī)轉(zhuǎn)，如果你選對草藥和香料且隨意調(diào)味于食物上，你可以從餐點(diǎn)中獲得兩、三倍的療效且不會增加熱量。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片：單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸
健客價(jià)： ￥719養(yǎng)陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥90調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥13養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥56滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥19滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥20滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30
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