罹患糖尿病飲食注意事項(xiàng)就會(huì)不可避免地多了起來，無論糖尿病患者自認(rèn)為過去是否美食饕餮，都會(huì)驚愕地發(fā)現(xiàn)糖尿病飲食注意事項(xiàng)將會(huì)不可避免地剝奪了糖尿病患者得糖尿病前的大部分心愛飲食。
當(dāng)然糖尿病飲食注意事項(xiàng)并不是飲食禁忌事宜，除了要將有可能加重病情的飲食剔除外，更重要的是將血糖維持在正常范圍內(nèi)，糖尿病飲食注意事項(xiàng)主要需要起到的作用還有優(yōu)化機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用，同時(shí)要增強(qiáng)胰島素的敏感性。
一
糖尿病患者可以挑選一些含果糖較高的水果在平日的糖尿病飲食中，那是因?yàn)楹禽^高的水果要比蔗糖甜，但代謝不需要胰島素參與，不會(huì)產(chǎn)生高血糖。此外糖尿病患者飲食需要注意每日少吃多餐，最好做到定時(shí)定量，是節(jié)假日內(nèi)能夠抵御聚餐的誘惑，爭(zhēng)取不打破糖尿病飲食注意事項(xiàng)，若糖尿病患者難以忍受饑餓，則可適當(dāng)在糖尿病飲食中增加膳食纖維含量的食物，如麥麩、玉米、海藻、蘑菇和苦蕎麥等。
二
糖尿病患者的飲食需要低于標(biāo)準(zhǔn)體重?zé)崮芄┙o，然后再按照各類營(yíng)養(yǎng)素所占百分比分配。
根據(jù)專家的實(shí)驗(yàn)表明，高膳食纖維的飲食對(duì)于糖尿病具有以下的作用：可減緩營(yíng)養(yǎng)素的消化與吸收；降低餐后葡萄糖水平，刺激葡萄糖的利用；增加胰島素受體的數(shù)量，增加周圍組織對(duì)胰島素的敏感性，減低肝臟的葡萄糖輸出；降低血漿但顧雛濃度、血漿三酰甘油水平。
屬于高膳食纖維飲食的如蔬菜、全谷類、糙米類等都該歸入糖尿病患者需要的飲食注意事項(xiàng)里。
三
糖尿病患者的飲食，適宜高碳水化合物、高膳食纖維、低脂肪膳食。
高碳水化合物，比如含淀粉較多的食物粥、粉、面、飯等，其實(shí)在穩(wěn)定血糖方面能夠起到重要的作用，尤其是蓮子，不應(yīng)將單純地因?yàn)樗鼈兒卸嗵嵌鴦澐值浇傻奶悄虿★嬍匙⒁馐马?xiàng)。糖尿病飲食需要注意禁忌的是單糖類雙糖類的高糖分飲食，比如糖果、雪糕、汽水、蛋糕等，這些飲食不但不利于糖尿病血糖調(diào)控，還會(huì)造成肥胖之厄。
曾經(jīng)糖尿病飲食走進(jìn)了高蛋白、高脂肪以取消糖類作為糖尿病患者飲食方案的誤區(qū)。現(xiàn)在我們知道糖尿病并發(fā)癥的病理基礎(chǔ)便是是對(duì)應(yīng)器官的血管粥樣硬化病變，高蛋白、高脂肪飲食實(shí)際上會(huì)使得動(dòng)脈硬化提早發(fā)生，從而糖尿病并發(fā)癥更早出現(xiàn)，是不應(yīng)該出現(xiàn)在需要的糖尿病飲食注意事項(xiàng)內(nèi)的，高脂膳食還會(huì)不利代謝。對(duì)此，糖尿病患者們最好還是對(duì)飽和脂肪酸，如牛油、豬油、奶油等動(dòng)物性脂肪敬謝不敏，把易引起糖尿病并發(fā)癥的高膽固醇飲食如動(dòng)物內(nèi)臟、花生、核桃等也列入禁忌的糖尿病飲食注意事項(xiàng)當(dāng)中。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
1.通經(jīng)補(bǔ)血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血，排除毒素，養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養(yǎng)不良：中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。4.中老年人療虛進(jìn)補(bǔ)，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補(bǔ)心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)酸堿平衡（黑糖是國(guó)際公認(rèn)的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的）
健客價(jià)： ￥83益氣健脾，補(bǔ)腦強(qiáng)身。用于小兒厭食，面黃體弱，夜寢不寧，睡后盜汗等癥。
健客價(jià)： ￥32益氣健脾,補(bǔ)腦強(qiáng)身.用于小兒厭食,面黃體弱,夜寢不寧,睡后盜汗等癥。
健客價(jià)： ￥26醒脾開胃，養(yǎng)血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥30醒脾開胃，養(yǎng)血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥135清熱化痰，安神消積。 小兒風(fēng)熱引起的發(fā)熱，咳嗽痰鳴，不思飲食，煩躁易驚，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)等癥。
健客價(jià)： ￥69健脾和胃。用于脾胃虛弱，消化不良，腹脹便溏。
健客價(jià)： ￥19消食化滯，活血散瘀，理氣止痛。用于成人功能性消化不良和小兒厭食所致的胃腹脹痛，食欲不振，納差食少，惡心嘔吐等癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥29健脾益胃，化濕消滯。用于小兒厭食癥所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏。
健客價(jià)： ￥36補(bǔ)充鈣、鐵、鋅。
健客價(jià)： ￥97消食健脾，行氣和胃。用于飲食積滯所致的小兒厭食癥。
健客價(jià)： ￥26健脾益胃，理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少，脘脹腹?jié)M，手足心熱，自汗乏力，大便不調(diào)，以至厭食、惡食。
健客價(jià)： ￥29預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。
健客價(jià)： ￥8.5開胃消滯，清熱定驚。用于小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤。
健客價(jià)： ￥12健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良，不思飲食，大便溏瀉，體弱無力。
健客價(jià)： ￥21.5抗缺鋅癥藥。用于治療缺鋅引起的兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥12.3用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥12用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥9預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。
健客價(jià)： ￥65用于預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的各種疾病，如厭食、營(yíng)養(yǎng)不良、腳氣病、糙皮病。
健客價(jià)： ￥9用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥10.5用于預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的各種疾病，如厭食、營(yíng)養(yǎng)不良、腳氣病、糙皮病。
健客價(jià)： ￥9用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià)： ￥26抗缺鋅癥藥。用于治療缺鋅引起的兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥18
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