有很多的糖尿病患者可能會(huì)有這樣一種兩難境地,就是明知自己很饑餓,可是又不能吃太多。
糖尿病治療專家分析,在人體的大腦中有一個(gè)饑餓中樞,它是由一組特殊細(xì)胞組成的。當(dāng)人們饑餓時(shí),這些細(xì)胞會(huì)提醒人們及時(shí)進(jìn)食。糖尿病患者也不例外。
由于糖尿病患者血液中的糖進(jìn)不了細(xì)胞,因此不管外周血糖有多高,只要細(xì)胞無(wú)法吸收,就會(huì)有饑餓感,如果采取一餓就吃的方式,則會(huì)進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)。血糖越進(jìn)不了細(xì)胞,人就越餓,越餓越吃,血糖就越高,于人體的危害就越大。打個(gè)比方,汽車的油表反映的是油箱內(nèi)的油量。正常情況下,您踏油門,汽油進(jìn)入發(fā)動(dòng)機(jī),汽車行走。如果汽車得了“糖尿病”,踏油門后,汽油進(jìn)不了發(fā)動(dòng)機(jī),于是您可能不管油箱里的油有多少,還會(huì)去加油。這樣是不是就會(huì)造成問(wèn)題了呢?
因此,糖尿病患者平時(shí)感到饑餓時(shí),一般都需要控制飲食,合理的飲食是治療糖尿病的關(guān)鍵。不過(guò),適當(dāng)饑餓不等于越餓越好。不少糖尿病患者在控制飲食過(guò)程中會(huì)感到饑餓難耐,甚至出現(xiàn)頭昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等癥狀,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng)??梢?jiàn)餓也是要有原則的。
在這里,糖尿病治療專家提醒糖尿病患者要注意考慮饑餓感的產(chǎn)生與飲食控制及飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān),應(yīng)該做好飲食調(diào)整,其原則包括以下幾方面:
主食不能吃得過(guò)少:主食是機(jī)體熱量的主要來(lái)源,不能吃得過(guò)少。一般來(lái)說(shuō),輕體力勞動(dòng)者每日主食量約為300~400克,重體力勞動(dòng)者每日則應(yīng)達(dá)到500克以上。
少量多餐:將每日飲食總量分配到4~5餐中,白天每3~4小時(shí)進(jìn)餐1次,睡前1~2小時(shí)少量加餐。這樣,既能避免餐后高血糖,又可避免“餓得慌”現(xiàn)象。
葷素搭配:不要單純吃素,而要葷素搭配。但要注意控制動(dòng)物脂肪的攝入,瘦肉和魚(yú)蝦也可適當(dāng)吃一些,這樣可以延緩胃排空速度,避免時(shí)常產(chǎn)生饑餓感。
多吃蔬菜:進(jìn)餐時(shí)多吃一些蔬菜,餐后還可吃點(diǎn)含糖量低的水果,以增加飽腹感。
身邊常備零食:糖尿病患者需要在身邊常備一些糖果、餅干和含糖類飲料,一旦出現(xiàn)饑餓感即吃幾塊餅干和喝幾口飲料。
最后,是對(duì)于這種饑餓問(wèn)題,糖尿病患者也要從心理上克服,因?yàn)樵谔悄虿≈委熯^(guò)程中,前兩天因飲食控制出現(xiàn)饑餓是正常的所以不要一饑餓就大吃狂吃。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
健脾燥濕、收斂止瀉。用于脾虛濕盛所致的腹瀉。
健客價(jià): ¥28緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥4000用于念珠菌性外陰陰道炎
健客價(jià): ¥9養(yǎng)陰益氣,潤(rùn)燥生津,抗津止渴。用于非胰島素依賴型糖尿病,對(duì)慢性萎縮性胃炎,胃陰虛者也有一定作用。
健客價(jià): ¥13清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽,癥見(jiàn)發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥13清熱,安神,舒筋活絡(luò),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病芡治不愈等癥。
健客價(jià): ¥63延時(shí),男性陰部護(hù)理。
健客價(jià): ¥199開(kāi)竅益智,調(diào)補(bǔ)心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語(yǔ),煩躁不安,神思渙散,少寢健忘,潮熱盜汗;兒童多動(dòng)癥見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥43活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷引起的腫脹,疼痛。
健客價(jià): ¥32祛 “赫依”、“協(xié)日”病,健胃,助消化。胃腸熾熱,宿食不消,肝膽熱癥,黃疸。
健客價(jià): ¥14清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià): ¥9.5止咳祛痰。用于風(fēng)寒咳嗽,痰多氣逆。
健客價(jià): ¥19清腎熱,消“粘”,固精。用于腎寒腎熱諸癥,腰膝疼痛,夢(mèng)遺滑精,睪丸腫大。
健客價(jià): ¥23壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥28細(xì)菌性陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎、念珠菌性外陰陰道炎、陰道混合感染。
健客價(jià): ¥38細(xì)菌性陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎、念珠菌性外陰陰道病、陰道混合感染。
健客價(jià): ¥48治療由細(xì)菌、滴蟲(chóng)、念珠菌引起的外陰、陰道感染和陰道混合性細(xì)菌感染。
健客價(jià): ¥70用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥135祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥35清熱,止咳。用于肺熱咳嗽,痰色赤黃,“赫依”熱煩躁。
健客價(jià): ¥24調(diào)節(jié)“粘”,熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥30止咳、定喘。用于慢性支氣管炎,老年性支氣管炎。
健客價(jià): ¥28