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糖尿病患者過節(jié)也可享口福

2014-12-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老姜向省新華醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張紅梅教授請教,張教授聽了老姜的想法,笑著對他說:糖尿病患者是要“控制”飲食,而不是“限制”飲食。

  在一家事業(yè)單位當領導的老姜已年近五旬,是位資深美食家,俗稱“好吃佬”。誰知1年前,老姜體檢時,查出有糖尿病。老姜為了健康,再也不敢當“好吃佬”了,他謹守醫(yī)囑,每日用餐嚴格遵守糖尿病患者的食譜。

  眼見元旦、春節(jié)將至,老姜想著,喜慶的節(jié)日里,別人可以品嘗美味佳肴,推杯換盞,像他這樣的糖尿病患者難道只能無奈地看著別人大吃大喝,獨自忍受饑餓嗎?有沒有兩全其美的辦法,讓糖尿病患者既可以瀟瀟灑灑過節(jié),又可以控制好血糖呢?

  老姜向省新華醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張紅梅教授請教,張教授聽了老姜的想法,笑著對他說:糖尿病患者是要“控制”飲食,而不是“限制”飲食。糖尿病病人什么都可以吃,只是需要講究怎樣吃、吃多少、什么時間吃。一是在限制總熱量的前提下,以高碳水化合物、低脂肪(尤其是不飽和脂肪酸的攝入)、適量蛋白質為宜。二是食物要多樣化,谷類、薯類主要提供碳水化合物,蔬菜水果類主要提供膳食纖維,動物性食品主要提供含必需氨基酸的蛋白,豆制品主要提供植物蛋白。三是要以植物性食品為主,熱能來源以糧食為主,多選用綠色蔬菜。四是粗細搭配,提倡高纖維飲食。五是食鹽要限量,每天不超過10克為好。六是補充微量元素食品,如含硒、鉻、鍺等食品。

  過節(jié)期間親朋家人聚到一塊喝酒是難免的,張教授提醒,酒精會增加肝臟的負擔,正常人也不建議大量飲酒,至于糖尿病患者,飲酒與口服藥會產(chǎn)生副作用(如引起低血糖)。如果實在是盛情難卻,可以適量喝一點點不含糖的干紅葡萄酒或干白葡萄酒,也可以在酒中加點白開水或礦泉水把酒沖淡。切記不要飲用烈性白酒,不要空著肚子喝酒,更不能酗酒。

  最后,張教授提醒廣大糖尿病患者,節(jié)日期間不要過于勞累或長時間泡在麻將或牌桌上,要注意適當運動,并保持愉快的心情,同時,要堅持按醫(yī)囑用藥和加強血糖監(jiān)測,不要因為走親訪友或接待賓客而忘記服藥或打亂平時的治療安排。

(實習編輯:謝運勝)

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