一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 遠(yuǎn)離妊娠糖尿病 準(zhǔn)媽媽應(yīng)管好嘴

遠(yuǎn)離妊娠糖尿病 準(zhǔn)媽媽應(yīng)管好嘴

2014-12-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:懷孕期間,隨著胎盤的形成,產(chǎn)生了多種對抗胰島素的激素,從而使孕婦的胰島素分泌相對不足。如果孕婦此時(shí)大量進(jìn)食甜食和高糖類的水果,則容易引發(fā)妊娠糖尿病。

  懷孕對于每個(gè)盼子心切的準(zhǔn)媽媽們來說,都是一件既興奮又激動(dòng)的事情。而在懷孕期間,可能有一些“不速之客”會(huì)悄悄來臨,妊娠期糖尿病便是其中之一。

  妊娠期糖尿病是一類特殊的糖尿病,如果控制的好,有很多人會(huì)在孩子出生后自動(dòng)恢復(fù)健康。鑒于妊娠這個(gè)階段的特殊性,除非病情非常嚴(yán)重,醫(yī)生一般不采用藥物或是胰島素干涉。

  除了合理運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、糖尿病自我管理教育等措施外,糖媽媽還可通過飲食治療妊娠糖尿病。只要調(diào)整準(zhǔn)媽媽的飲食結(jié)構(gòu),控制含有大量糖份食品的攝入,將體內(nèi)的血糖水平控制在正常的水平,對母體和胎兒基本上不會(huì)產(chǎn)生任何影響。

  妊娠糖尿病危害兩代人健康

  懷孕期間,隨著胎盤的形成,產(chǎn)生了多種對抗胰島素的激素,從而使孕婦的胰島素分泌相對不足。如果孕婦此時(shí)大量進(jìn)食甜食和高糖類的水果,則容易引發(fā)妊娠糖尿病。

  血糖過高可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫癥候群、死胎、羊水過多、早產(chǎn)、孕婦泌尿系統(tǒng)感染、頭痛等,不但影響胎兒發(fā)育,也危害母親健康。

  降低血糖數(shù)值“糖”媽媽應(yīng)管好嘴

  控制妊娠期糖尿病患者飲食的目的,在于提供母體與胎兒足夠的熱量及營養(yǎng)素,符合理想的血糖控制,使母體及胎兒能適當(dāng)?shù)卦黾芋w重。

  注意熱量需求。由于女性在妊娠期體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加,對胎兒造成不良影響,故孕期中不宜減重,在妊娠初期不需要特別增加熱量,中、后期必須依照孕前所需的熱量,再適量增加。

  注意餐次分配。在妊娠期,如果孕婦一次進(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升,如果是母體空腹太久時(shí),就容易產(chǎn)生酮體。為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥的發(fā)生,餐次的分配非常重要,所以建議少量多餐,特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長,睡前可以補(bǔ)充點(diǎn)心。

  攝取正確糖類。但是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的含糖飲料及甜食,可避免餐后血糖快速升高。如有需要可加少許代糖,建議盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利于血糖的控制。

  注重蛋白質(zhì)攝取。如果在孕前已攝取足夠營養(yǎng),則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的攝入量,如:蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等。

  油脂類要注意。烹調(diào)用油以植物油為主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動(dòng)物皮、肥肉等。

  多攝取纖維質(zhì)。最好以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜的攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
勃利县| 宝坻区| 固原市| 昭通市| 虹口区| 涪陵区| 德钦县| 讷河市| 阳东县| 定西市| 恭城| 如皋市| 汝城县| 渝北区| 雅江县| 油尖旺区| 青阳县| 蓬莱市| 阳山县| 永定县| 蕲春县| 兴山县| 龙岩市| 无极县| 迭部县| 安乡县| 电白县| 绥化市| 民乐县| 曲麻莱县| 桂林市| 登封市| 江西省| 和静县| 营山县| 修武县| 青龙| 龙陵县| 营口市| 兰州市| 商水县|