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2型糖尿病人怎么吃水果

2014-11-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的話(huà),則會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)。高血糖持續(xù)2個(gè)小時(shí),加重高血糖的細(xì)胞毒作用,會(huì)使、等到。

  糖尿病的類(lèi)型主要有兩種,2型糖尿病給患者帶來(lái)了很大的痛苦,2型糖尿病的患者要注意做好護(hù)理措施,2型糖尿病的診斷方法是很多的,2型糖尿病的患者在近年來(lái)越來(lái)越多,2型糖尿病人怎么吃水果?

 
  1、選擇低糖水果。水果含糖量最高的是干棗、桂圓與柿餅,不應(yīng)做為首選食品。
 
  2、要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的話(huà),則會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)。高血糖持續(xù)2個(gè)小時(shí),加重高血糖的細(xì)胞毒作用,會(huì)使、等到。
 
  3、觀(guān)病情,量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃。血糖控制不好時(shí)少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的、、、紅棗、紅果等少吃或者不吃。
 
  4、算熱量,限制總數(shù)。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數(shù)里,也可以與其它類(lèi)別的食品等份交換,可根據(jù)病情選食或少食,不宜每餐都吃水果。
 
 
  5、空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9點(diǎn)到9點(diǎn)半,下午3點(diǎn)到4點(diǎn);上睡前9點(diǎn)左右為宜。最好選在加餐時(shí)間吃,也可直接作為加餐食品,既預(yù)防,又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng)。
 
  溫馨提示:對(duì)于2型糖尿病的發(fā)病原因也是很多的。關(guān)注2型糖尿病的病因,有助于疾病的預(yù)防,2型糖尿病早期癥狀不易被察覺(jué),2型糖尿病給患者帶來(lái)的痛苦是很多的。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
 
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