一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 4類食物,幫你提升皮膚免疫力

4類食物,幫你提升皮膚免疫力

摘要:牛奶除了具有美白功效之外,還具有提升皮膚免疫力的作用。牛奶中含有的蛋白質(zhì)可以迅速使皮膚的活性增強(qiáng),這些蛋白質(zhì)中可觀的氨基酸是皮膚最好的養(yǎng)料。

4類食物,幫你提升皮膚免疫力

現(xiàn)如今,注重面部美感已經(jīng)不是女人的專利了,越來越多的男人也開始使用化妝品。愛膚、護(hù)膚,提升皮膚的抗衰老能力,這絕對沒錯,小編想問你的是,在關(guān)注皮膚外在美感的同時,你有沒有關(guān)注過皮膚內(nèi)在的免疫力呢?要知道,皮膚的免疫力低下,會增加患有皮膚病的風(fēng)險。那么,如何提升自身皮膚的免疫力呢?不妨先從飲食開始。

谷類食物

粗糧中的纖維素可以加速腸部蠕動,促進(jìn)排便排毒,減少暗瘡等皮膚病;粗糧利尿消腫可以促進(jìn)皮膚的細(xì)膩均勻;粗糧富含的維生素E,能幫助人體抗氧化和消除自由基,保護(hù)皮膚;特別是粗糧中還含有大量的鎂,可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄,這也是保證皮膚健美的關(guān)鍵。

新鮮蔬果

新鮮蔬菜含有豐富的維生素C,可以增強(qiáng)皮膚新陳代謝的能力,尤其是一些紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜,如胡蘿卜、芒果、紅黃西紅柿等,多半含有大量胡蘿卜素及其它的植物化學(xué)物質(zhì),有助于抗氧化,增強(qiáng)皮膚抵抗力。

經(jīng)常吃水果,消化系統(tǒng)吸收各類水果豐富的維生素和花青素,可以增加敏感肌膚對外界刺激的耐受能力。

牛奶

牛奶除了具有美白功效之外,還具有提升皮膚免疫力的作用。牛奶中含有的蛋白質(zhì)可以迅速使皮膚的活性增強(qiáng),這些蛋白質(zhì)中可觀的氨基酸是皮膚最好的養(yǎng)料。

由于奶牛食用大量青草,使得牛奶中含有豐富的維生素,吸收了這些成分的肌膚自然可以大幅度提升抗過敏的能力。

喝茶

茶類里含有茶多酚,是一種強(qiáng)力抗氧化劑,它比傳統(tǒng)維生素A、C、E的抗氧化能力還高。茶多酚可以有效修復(fù)皮膚的損傷狀態(tài),提高皮膚免疫力。

以上幾類食物,都可以幫助我們提升自身皮膚的免疫力。一旦皮膚免疫力低下,就意味著人們患上各種皮膚病的概率上升。因此,在注重皮膚外在觀感的同時,對其免疫力的提升也一定不可忽視。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
灵璧县| 郸城县| 石嘴山市| 资源县| 喀喇沁旗| 长春市| 胶南市| 定安县| 卢龙县| 阿拉善右旗| 鲁山县| 那坡县| 盐山县| 赤峰市| 依兰县| 三河市| 达尔| 财经| 留坝县| 同仁县| 平塘县| 芦山县| 临清市| 乌兰浩特市| 云龙县| 博白县| 汪清县| 都兰县| 雷州市| 双城市| 老河口市| 建湖县| 顺义区| 大渡口区| 沈阳市| 吴堡县| 新余市| 裕民县| 盘锦市| 玉山县| 刚察县|