應(yīng)該如何預(yù)防痤瘡？痤瘡有哪些護(hù)理方法?

2017-03-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：痤瘡俗稱青春痘，不僅會(huì)影響美觀還會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)，很多人出現(xiàn)痤瘡之后，由于不夠重視，從而引發(fā)了嚴(yán)重的感染，形成疤痕，患者的心理壓力過大，性格變得內(nèi)向，那么應(yīng)該如何預(yù)防痤瘡呢?

　　痤瘡俗稱青春痘，不僅會(huì)影響美觀還會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)，很多人出現(xiàn)痤瘡之后，由于不夠重視，從而引發(fā)了嚴(yán)重的感染，形成疤痕，患者的心理壓力過大，性格變得內(nèi)向，那么應(yīng)該如何預(yù)防痤瘡呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

　　二、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　三、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　四、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

　　五、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

　　痤瘡的預(yù)防方法就為大家分析到這里了，希望能夠?yàn)閺V大患者帶來一些幫助吧。有皮膚專家指出：痤瘡會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)年齡段，而且?guī)淼奈：Ρ容^大，所以建議患者要及時(shí)進(jìn)行治療，形成疤痕就比較難治愈了。

　　如果面上長(zhǎng)出了痤瘡，好的護(hù)理是少不了的。但是很多少年在這方面往往是比較盲目和缺乏常識(shí)的，所以往往導(dǎo)致了很多不良的后果，那么下面的內(nèi)容就來告訴大家應(yīng)該如何正確的護(hù)理。大家也可以參考一下這篇文章。

　　1、生活不要無規(guī)律，應(yīng)早睡早起保證睡眠充足。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

　　2、飲食要合理，盡量不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。

　　3、不濫用清潔用品，堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。

　　4、不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

　　5、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

　　6、如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　7、避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

　　如果臉上長(zhǎng)了痤瘡一定不要擅自用藥和用手去摳，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)加重痤瘡的癥狀?？催^這篇文章過后只需按照上面所說的做好日常的護(hù)理和保持好的心情，就能從一定程度上緩解痤瘡的癥狀了，不過情況實(shí)在是嚴(yán)重的就應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診了。

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