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揉耳朵有益五臟六腑

2017-11-03 來源:權(quán)健腫瘤醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:揉耳朵有益五臟六腑

   揉耳廓

 
  把手掌心放在耳朵上,然后順時針和逆時針各揉30次。以此為一輪,每天起床后和睡前各揉三輪。
 
  捏耳屏
 
  耳屏就是我們的小耳朵,外耳上突起來的那一塊軟骨。用雙手的拇指、食指同時捏雙耳耳屏30次為一輪,每天早晨做三輪即可。

  松耳廓
 
  把手掌心放在耳朵上,然后雙手輕輕內(nèi)壓,松手,每天早晚各做30次。
 
  擰耳朵
 
  把食指輕輕插入外耳孔,來回轉(zhuǎn)動20次。用力要均勻,左右耳要交替進(jìn)行,速度不要過快,以防損傷耳內(nèi)皮膚。
 
  拉耳廓
 
  每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右耳廓上部20次。
 
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