肝病患者可以肆意吃蘋果嗎？

2016-12-26 來源：昆明醫(yī)學(xué)院肝病康復(fù)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一日三餐定量合理進(jìn)食的普通人，如能減少主食量，吃二個(gè)蘋果，就可把你血中的膽固醇降低16%，因此對(duì)脂肪肝和心腦血管及肥胖疾病的人有明顯好處。

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：蘋果中含15%的碳水化合物及果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑等含量亦很豐富。其中可溶性纖維—果膠具有降低血中膽固醇之效，一個(gè)中等大小未削皮的蘋果可提供3.9克纖維素(削皮的可提供2.7克纖維素)。蘋果所含的多酚及黃酮類物質(zhì)對(duì)預(yù)防心腦血管病非常有益。

　　另外，蘋果和香蕉中所含的果膠還能促進(jìn)胃腸道內(nèi)鉛、汞、錳及鈹?shù)呐欧?，主要可促進(jìn)肝臟解毒功能。不管是在接觸鉛之前，還是在接觸鉛之過程中，食用蘋果均能起到防止鉛中毒的作用。

　　所以，肝病患者是可以吃蘋果的。吃蘋果可以緩解疼痛，最好連皮一塊吃，因?yàn)樘O果肉相比，蘋果皮當(dāng)中有黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性能較強(qiáng)，對(duì)緩解肝病疼痛有很好的效果。

　　除此之外，蘋果中還含有大量的桷斗皮苷和黃酮類抗氧化劑，就能明顯改善肺功能，保護(hù)肺免受污染物和煙塵的影響。

　　一日三餐定量合理進(jìn)食的普通人，如能減少主食量，吃二個(gè)蘋果，就可把你血中的膽固醇降低16%，因此對(duì)脂肪肝和心腦血管及肥胖疾病的人有明顯好處。

　　可見蘋果的好處是很多的，對(duì)人體技能有很大的幫助。但是也有一類人，不可大量吃蘋果，會(huì)引起身體不適。肝炎患者在生活中要注意不要吃太油膩的食品，多食用水果是非常有益處的。

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