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“半夏”來臨 調(diào)肝養(yǎng)心

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:半夏,已到夏天的一半季節(jié),為什么要調(diào)肝呢?可是從肝臟與人體內(nèi)臟的關(guān)系講,在情緒的波動方面,肝與心的關(guān)系最密切,炎熱的天氣對這兩個(gè)臟器的影響最大。

  在人體五臟中,肝與春氣相應(yīng),心與夏氣相應(yīng),一般是春天調(diào)肝,夏天調(diào)心。因?yàn)閺娜伺c自然的關(guān)系講,肝“喜條達(dá)而惡抑郁”的特性與春季蓬勃伸展的自然現(xiàn)象一致,所以在春季陽氣生發(fā)之季人也要與之相應(yīng),要“夜臥早起,緩步于庭,披發(fā)寬衣,舒緩形體”,多在戶外活動,將身心融入自然之中,使精神情志隨著春季的生發(fā)之氣而舒暢愉悅,以使其利于肝氣的疏泄條達(dá)。可是從肝臟與人體內(nèi)臟的關(guān)系講,在情緒的波動方面,肝與心的關(guān)系最密切,炎熱的天氣對這兩個(gè)臟器的影響最大。

  夏天為全年最熱的季節(jié),而炎熱的天氣,不但影響人的體能,而且干擾人的情緒。“肝為剛臟,在志為怒”。夏天在強(qiáng)烈的光照下,人的肝氣、肝火、心火都很旺盛,氣血極易上沖,極易與酷烈的氣候相呼應(yīng)而產(chǎn)生憤怒情緒。所以,夏天要悉心調(diào)理肝和心的功能。有心腦血管疾病者、心理疾病者、野外作業(yè)或高空作業(yè)者、年事已高者、平時(shí)身體虛弱者、脾氣暴躁者、懷有身孕者,一定要使自己的頭腦保持冷靜,不可動輒憤憤不平,要經(jīng)常保持“清涼”的心理狀態(tài),煩躁時(shí)臥床休息片刻或隨時(shí)飲用一杯冷開水,即可緩解一下惱怒,調(diào)適一下心理。夏季煩躁易怒嚴(yán)重者,還可購服丹梔逍遙丸以緩解。夏天還要低調(diào)處理一些煩心、勞神、棘手的事。

  此外,因“汗為心之液”,夏天在暑熱的逼迫下,人會晝夜不停地出汗,以致心陰不足,心失所養(yǎng)而出現(xiàn)心悸、氣短、疲乏、口渴、少食等癥狀。素體欠佳者可適當(dāng)口服麥冬、五味子,通過補(bǔ)氣、斂陰、生津液而養(yǎng)心。也可服用麥味地黃丸一盒或兩盒以滋陰、補(bǔ)氣、養(yǎng)心。

 

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