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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

最新發(fā)布
早餐吃適量甜點不反彈
2012-10-19

早餐吃適量甜點不反彈

你正在節(jié)食減重，看見櫥窗里的杯子蛋糕，讓你想念起好久沒有吃到的甜點嗎？那么，買一個回家，但是跟早餐一起吃吧！

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飲食減肥六個技巧
2012-10-19

飲食減肥六個技巧

豆?jié){營養(yǎng)豐富且易于消化吸收，一年四季均可飲用。而且常喝豆?jié){可延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘，暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤，還可以達到減肥的功效。

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打好瘦身基礎(chǔ)
2012-10-19

打好瘦身基礎(chǔ)

懷著對未來愛情的甜美憧憬，減肥的效果才能得到更好的實現(xiàn)，而象征著甜美的愛情的紅豆與巧克力，自然就是飲食減肥的首選了。

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減肥食品葷素搭配
2012-10-19

減肥食品葷素搭配

魚肉是出了名的脂肪含量低，但蛋白質(zhì)含量高的食材。而且魚肉富含膠原，對皮膚非常好。減肥期間如果想吃魚，小編可不推薦熱量和刺激都高的麻辣魚和酸辣魚，魚頭豆腐湯才是你最佳選擇。

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飯前一個梨 減肥功效大
2012-10-14

飯前一個梨 減肥功效大

飯前吃個梨，其中大量的纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而控制飯量，減少人體對脂肪的攝入。有說飯前喝水減肥的，有說飯前吃水果減肥的。

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秋季吃4種蔬果消脂快
2012-10-14

秋季吃4種蔬果消脂快

秋天是脂肪開始反攻的季節(jié)，所以秋季減肥勢在必行。秋季吃什么減肥呢，下邊介紹四大最適宜秋天吃的排毒減肥蔬果!

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巧吃六種低卡食物享瘦
2012-10-14

巧吃六種低卡食物享瘦

梨可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收。梨是一種低熱量水果，同時它的營養(yǎng)也很高。

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“熱體質(zhì)”MM飲食減肥法
2012-10-14

“熱體質(zhì)”MM飲食減肥法

熱性體質(zhì)的MM特別需要解決排便不暢的困擾，毒素和垃圾在腸道里堵塞，會影響身體新陳代謝。

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簡單玉米減肥早餐
2012-10-14

簡單玉米減肥早餐

玉米含有大量膳食纖維，是粗糧中的保健佳品，對促進人體消化頗為有利。玉米更是瘦身主食，營養(yǎng)豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利于減肥。

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飲食減肥小技巧
2012-10-14

飲食減肥小技巧

不吃面包和薯條等含大量淀粉質(zhì)的食物，它們是導(dǎo)致你腹部脂肪積累的一大敵人。

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