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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯(cuò)的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

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健康減肥 另類主食替代米飯法
2012-10-22

健康減肥 另類主食替代米飯法

無(wú)論吃了多少魚(yú)肉蔬菜,只要不吃主食,就覺(jué)得沒(méi)吃飯,一頓飯沒(méi)完成。而很多需要保持身材的女性也認(rèn)為,只要不吃主食,就能減肥。

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減肥食譜:豆子也可減肥嗎
2012-10-22

減肥食譜:豆子也可減肥嗎

減肥是一件非常難堅(jiān)持的事情,夏季天氣炎熱,很多人在夏天都不知道該怎么吃,如何才能達(dá)到比較好的瘦身減肥效果呢?下面瘦身男女小編推薦給大家一個(gè)豆子減肥食譜,通過(guò)不同的豆類食物達(dá)到高效的減肥瘦身效果。

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減肥食譜讓你吃出迷人小蠻腰
2012-10-22

減肥食譜讓你吃出迷人小蠻腰

不管你是不是在減肥,想要保持好身材都要控制飲食。飲食永遠(yuǎn)是決定減肥是否成功的關(guān)鍵,針對(duì)腹部有什么好的辦法呢?下面瘦身男女小編要跟大家推薦三款瘦身減肥的美味佳肴,幫助大家快速的消除腰部的多余脂肪,讓你輕輕松松吃出小蠻腰。

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快速減肥不發(fā)愁 21天甩膘16斤
2012-10-22

快速減肥不發(fā)愁 21天甩膘16斤

減肥,瘦身,想要苗條的身材,那么你知道什么樣的減肥才是最有效、最徹底的,減肥不是單一的反復(fù)的進(jìn)行,而一定要以多種措施一起運(yùn)用才能收到最快速,最理想的驚人效果。不要灰心放棄,調(diào)整好心態(tài),將以下幾種方式同步反復(fù)進(jìn)行,效果才會(huì)如此快速。21天真正健康的減去16斤。

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減肥也可吃肉 雞肉餐讓你享瘦
2012-10-22

減肥也可吃肉 雞肉餐讓你享瘦

減肥就不可以吃肉嗎?減肥吃什么好呢?其實(shí)雞肉是一種不錯(cuò)的減肥食物,它的熱量非常低,這樣也不會(huì)過(guò)多擔(dān)心吃多會(huì)發(fā)胖,下面就跟小編一起來(lái)看看雞肉減肥食譜吧。

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產(chǎn)婦產(chǎn)后減肥 這3道火龍果餐
2012-10-22

產(chǎn)婦產(chǎn)后減肥 這3道火龍果餐

產(chǎn)后必看超實(shí)用火龍果減肥餐,火龍果的這三種吃法一定會(huì)讓你快速瘦下來(lái)。

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減肥 正確吃四種食物
2012-10-20

減肥 正確吃四種食物

你嫌自己的下半身肉肉過(guò)多嗎?醫(yī)學(xué)研究表明,足量的鉀可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,順利排泄毒素與廢物。當(dāng)鉀攝取不足時(shí),細(xì)胞代謝產(chǎn)生障礙,使淋巴循環(huán)減慢,細(xì)胞排泄廢物越來(lái)越困難;加上地心引力影響,囤積的水分與廢物在下半身累積,自然造成臃腫的臀部與雙腿。因此,想讓臀部變得結(jié)實(shí),首先就要吃得正確!

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飲食減肥 巧妙搭配三餐飲食
2012-10-20

飲食減肥 巧妙搭配三餐飲食

想減肥就一定不要忽略掉飲食的重要性,減肥的重點(diǎn)就是在飲食上,如何通過(guò)控制飲食進(jìn)而達(dá)到攝入少量的熱量是減肥的關(guān)鍵,而在減肥的同時(shí)保證身體的健康是不容忽視的。

兩款日式瘦身食譜幫你減肥
2012-10-20

兩款日式瘦身食譜幫你減肥

秋季減肥養(yǎng)生吃什么比較好呢?秋季適合養(yǎng)生,養(yǎng)生就要吃,要吃就會(huì)長(zhǎng)胖,別害怕,其實(shí)用飲食瘦身的效果還是蠻不錯(cuò)的,可是吃膩了中國(guó)口味,想要換個(gè)頻道?就讓小編你分享營(yíng)養(yǎng)健康的日式減肥食譜,既減肥又養(yǎng)眼,讓你在養(yǎng)生的同時(shí),還能變身窈窕美女,快一起來(lái)看看吧!

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美味豆類沙拉瘦身 減肥夢(mèng)想
2012-10-20

美味豆類沙拉瘦身 減肥夢(mèng)想

很多人都愛(ài)豆類沙拉甜甜的味道,那么豆沙怎么吃不發(fā)胖呢?現(xiàn)在豆類食物已經(jīng)被人們認(rèn)可,也是是公認(rèn)的既瘦身又營(yíng)養(yǎng)的減肥食品,做成沙拉肯定飽腹感滿分!

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