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原地跑步多久能減肥 原地跑步的好處和壞處

原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。

腰粗肚子大如何減肥 4大訓(xùn)練方案甩掉贅肉

腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓(xùn)練方案教你輕松甩掉贅肉。

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雙人運(yùn)動減肥更有效
2012-11-10

雙人運(yùn)動減肥更有效

在健身房鍛煉身體，很多項目都需要兩個人配合才能達(dá)到更好的效果，如果是在冬天，身體的接觸到?jīng)]有什么，但是在夏天，只隔著薄薄一層衣服的身體，這樣的親密接觸多少讓人覺得尷尬，如果換成是情侶，那這樣的尷尬自然就不存在了。

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騎自行車減肥鍛煉全身線條
2012-11-10

騎自行車減肥鍛煉全身線條

秋日是騎自行車減肥的最佳時節(jié)。沐浴著秋日的陽光，微微出點(diǎn)汗，瘦身又健康。

標(biāo)簽: 秋日 自行車 減肥 
讓你無時無刻都在瘦的運(yùn)動
2012-11-10

讓你無時無刻都在瘦的運(yùn)動

略帶涼意的初秋，是甩肉的好時節(jié)。今天小編就為大家推薦幾個能讓MM們隨時隨地瘦的小運(yùn)動，它們能讓你輕松擺脫贅肉的煩惱，瘦出窈窕好身材。

標(biāo)簽: 甩肉 小運(yùn)動 窈窕身材 
睡前減肥小妙招
2012-11-10

睡前減肥小妙招

睡前也能減肥的小妙招你知道了嗎？只要在睡前做一些小運(yùn)動就能輕松瘦出窈窕好身材，從而成為瘦身美人哦。

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站立巧減肥堅持就能輕松
2012-11-10

站立巧減肥堅持就能輕松

如果你抽不出時間去運(yùn)動，那不妨嘗試一種站著就能瘦出好身材的方法吧，只要你站著就能減肥瘦出好身材哦，心動的MM趕快過來看看吧。

標(biāo)簽: 站立 好身材 嘗試 
小兒肥胖分幾種
2012-11-08

小兒肥胖分幾種

某些遺傳代謝綜合征，如前面所說的肌張力智力低下-性功能減退-肥胖綜合征、色素視網(wǎng)膜炎-性功能減退-多指畸形綜合征、肥胖-視網(wǎng)膜退化-神經(jīng)性耳聾綜合征、肥胖-生殖無能綜合征、先天性睪丸發(fā)育不全、先天性卵巢發(fā)育不全等疾病就容易發(fā)生在兒童。

女性多瘦才算標(biāo)準(zhǔn)
2012-11-08

女性多瘦才算標(biāo)準(zhǔn)

女性是什么樣的身材才算標(biāo)準(zhǔn)?什么樣的體型才算性感?體重多少才算最合適的呢?難道，真的越瘦越性感嗎?

男子中年發(fā)福是因為睡眠不足
2012-11-08

男子中年發(fā)福是因為睡眠不足

在1985年至1999年間，芝加哥大學(xué)的研究人員調(diào)查了149名健康男子的睡眠狀況，他們的年齡從16歲到83歲不等。調(diào)查結(jié)果顯示，這些男子在35歲至50歲期間的睡眠基本穩(wěn)定，但深度睡眠時間卻大幅度減少。

孕婦產(chǎn)后瘦身新流行
2012-11-08

孕婦產(chǎn)后瘦身新流行

產(chǎn)后瘦身成為時下流行話題。美容院和健身房可開始推出一系列孕婦產(chǎn)后瘦身課程。今天，小編就帶您去領(lǐng)略幾招。

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減肥期間別忘補(bǔ)充維生素
2012-11-08

減肥期間別忘補(bǔ)充維生素

很多人盲目的減肥后，身體缺乏多種維生素。大家應(yīng)該了解到，維生素能夠幫助減肥，因此，減肥期間，應(yīng)多補(bǔ)充維生素。

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