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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

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讓小腹平坦如初的減肥
2012-10-21

讓小腹平坦如初的減肥

介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)瘦腹的方法，生活中隨時(shí)可做，方便。

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食鹽過量易導(dǎo)致肥胖
2012-10-21

食鹽過量易導(dǎo)致肥胖

鹽是隱藏著的“身材殺手”，過量的鹽是造成你越來越胖的元兇之一。

標(biāo)簽: 鹽 過量 減肥 
4種常識(shí)錯(cuò)誤越減越肥
2012-10-21

4種常識(shí)錯(cuò)誤越減越肥

一些肥胖者總抱怨運(yùn)動(dòng)減肥難以取得滿意效果，是他們走進(jìn)了運(yùn)動(dòng)減肥的誤區(qū)。

3個(gè)坐姿 減肥胸部不縮水
2012-10-21

3個(gè)坐姿 減肥胸部不縮水

要注意謹(jǐn)防三大錯(cuò)誤坐姿，并相應(yīng)配合一些運(yùn)動(dòng)，讓你減肥胸部不縮水。

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減肥盲點(diǎn)讓你累死也不瘦
2012-10-21

減肥盲點(diǎn)讓你累死也不瘦

認(rèn)識(shí)5個(gè)減肥盲點(diǎn)，正確減肥，高效減肥。每天在跑步機(jī)上揮汗如雨的運(yùn)動(dòng);下了班就走著回家;天天做瘦身操……可體重稱上的指針卻紋絲不動(dòng)。是不是打擊了你減肥的信心?

標(biāo)簽: 減肥 盲點(diǎn) 瘦身 
浴后甩掉贅肉不麻煩
2012-10-21

浴后甩掉贅肉不麻煩

選擇浴后運(yùn)動(dòng)減肥，去脂更輕松，走出沐浴清香的芬芳，讓自己來輕輕松松浴后運(yùn)動(dòng)減肥。

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找對(duì)OL甩掉贅肉招數(shù)
2012-10-21

找對(duì)OL甩掉贅肉招數(shù)

介紹針對(duì)OL上班族的方法，幫你控制加速新陳代謝，順利甩掉贅肉。

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遠(yuǎn)離6種肥胖因子
2012-10-21

遠(yuǎn)離6種肥胖因子

了解6種易胖食物，遠(yuǎn)離肥胖因子，讓你越減越瘦。

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別讓“減肥”迷惑了大腦
2012-10-21

別讓“減肥”迷惑了大腦

以減輕體重為減肥目的，往往會(huì)導(dǎo)致我們走進(jìn)了減肥誤區(qū)，要選擇一個(gè)適合自己的瘦身方法，健康的瘦下來。

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“孔雀公主”楊麗萍40年完美謝幕 公開獨(dú)家減肥秘方
2012-10-19

“孔雀公主”楊麗萍40年完美謝幕 公開獨(dú)家減肥秘方

“孔雀公主”楊麗萍40年完美謝幕，對(duì)于身材纖瘦的她是如何做到四十年如一日的保持呢？在孔雀公主即將隱退，終于公開了獨(dú)家減肥秘方，趕緊跟小編去一瞧究竟吧！

標(biāo)簽: 楊麗萍 謝幕 減肥 瘦身 
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